粉哥导读:宝宝腹泻期间是否应该继续补充营养素呢？很多妈妈都在纠结中：“我宝宝腹泻了，鱼肝油是不是得暂停？”、“宝宝腹泻期间，吃钙铁锌是不是不会吸收呢？”、“有人说宝宝腹泻可以喝葡萄糖水补充能量，但是最近又有人说，喝葡萄糖会加重腹泻，我该怎么办啊？”......
作者：姚婷（高级营养师）
投稿：2216295723@qq.com
以上妈妈们的困惑，你是否也有呢？腹泻期间这些东西是否不能吃呢？吃了会加重宝宝腹泻吗？请往后看吧，答案一一为你揭晓。
首先，说说腹泻吧，宝宝胃脘部受凉（伤寒）、积食、食物过敏、感染性肠炎、药物、小肠吸收不良等等都是腹泻的诱因。在未明确病因前，大便的性状改变、大便次数比平时增多和大便含水量增加的情况，统称为腹泻病。可伴有发热、呕吐、腹痛等症状及不同程度的水、电解质、酸碱平衡紊乱。据有关资料显示，我国5岁以下儿童平均每年发病3.5次，其死亡率为0.51%，严重伤害了婴幼儿的身心健康。
其实正如妈妈们所担心的，腹泻期间，宝宝肠道消化吸收功能降低，肠蠕动亢进，会使营养素的消化和吸收发生障碍。三大营养素中，蛋白质的代谢功能减弱，但仍能消化吸收部分蛋白质。脂肪的吸收受到影响，在恢复期，脂肪的转化作用仍低下。碳水化合物的吸收也受到影响，糖耐量试验曲线低。
但是，即便是急性腹泻，患儿胃肠道的消化吸收功能也不会完全丧失哦，对营养素的吸收可达正常的60%～90%。爸妈们别着急，在分享腹泻期间不宜补的营养素之前，我们先看看哪些营养在腹泻期间仍然可以摄入。
1. 益生菌、益生元、乳糖酶、蛋白酶等
这一类能够帮助恢复肠道正常菌群的生态平衡，抑制病原菌定植和侵袭，调理吸收，控制腹泻。因此可根据情况适当加量，在奶后/饭后服用。
2. 钙、铁、锌、镁等这类矿物质元素
可以根据平时的补充量适当补充。尤其在腹泻严重时，可缓解低钙、低镁血症等;锌的补充对反复腹泻的情况也有缩短病程的作用。
3. 乳铁蛋白、免疫球蛋白
这类针营养为免疫营养物质，对感染性腹泻，可减轻肠道病菌的侵袭的作用，可以照常补充。但是市面上有哪些仅少量添加了乳铁蛋白的蛋白粉腹泻期就不适合继续吃了。
4.维生素
如果宝宝平时在补充维生素，这期间也可以继续补充，尤其是维生素A、维生素D、维生素c、维生素B,分别能够帮助肠粘膜修复、钙铁锌的吸收。维生素C对免疫力的提升也有一定作用呢。
5.葡萄糖
葡萄糖用还是不能用较受争议，其实用法不同效果就不一样。腹泻期在宝宝出现明显体重下降的情况时，给宝宝服用冲调浓度在5-10%（即按1：20-1：10的比例冲调）的葡萄糖可以快速补充能量，适当的葡萄糖盐水也可以预防电解质失衡；但是若给宝宝服用浓度大于10%（即按照1：10比例冲调）的葡萄糖溶液，可能会加重腹泻。最好是直接补充专门的补液盐溶液。
腹泻期间这些营养就暂时别补了！
1. 蛋白粉以及其它豆类成分的营养品
特别是植物蛋白容易使肠道胀气，加重腹泻，建议暂时停止添加哦。1岁以内的宝贝也不建议补充这类营养品，母乳或配方奶喝好就行了。
2. 含有乳糖的营养品及其他糖类
如果宝宝是乳糖不耐引起的腹泻，在配方食品中含有乳糖的需要慎重考虑，可待病愈后缓量摄取，直到逐渐适应。此外，高热量的食物比如巧克力、奶油等也要避免食用哦
3、DHA
DHA属于脂肪酸，虽然不会加重腹泻，但是对腹泻恢复也没有什么帮助，关键是价格贵啊，腹泻期间肠道吸收能力下降，吃进去的DHA就给浪费了，还是等腹泻痊愈了再吃吧。
很多时候，营养素在腹泻期能不能吃，主要考虑这些营养素是否对宝贝腹泻恢复产生正向作用！除此之外，腹泻期间也要注意清淡饮食，减轻肠道负担，不要吃生冷刺激性食物，避免受寒，适当补充补液盐溶液,避免脱水。严重情况下立即就医哦！
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