人體內的血栓 都有着嬰兒 般的脾氣， 喜樂無常愛
玩愛鬧， 當 它在血管內 遊蕩時，
不 小心就有可 能粘在血管 壁或者把血
管堵上， 造 成血液的運 輸係統癱瘓，
從而引發 一係列致命 的心腦血管 事件。
血管阻塞過程 更讓人猝不 及防的是， 血栓可能發
生在任何年 齡、任何時 間、人體的 任意部位，
一想到這裏， 小編嚇得 喝水都灑了 一地！
為什麼我們的 身體裏會有 血栓？人體血液中存
在著凝血係 統和抗凝係 統。在正常情況下，
二者保持 著動態平衡 以保證血液 在血管中正
常流動， 不 會形成血栓 。
但在特殊情況 下， 如血流 變緩、凝血
因子病變、 血管損傷時， 導致凝血 功能亢進或
抗凝功能削 弱時， 則會 打破這種平
衡， 使人處 於易栓狀態 。
今天， 小編推 薦給大家一 種天然的、
預防血栓的 藥， 它被譽 為萬歲子、
長壽果。在告訴大家之 前， 咱們先
猜個謎語吧 ！殼兒硬， 殼兒
脆， 四個姐 妹隔牆睡；從小到大背靠 背，
蓋的一 床疙瘩被。核桃關於核桃 的功效，
耶 魯大學一項 科學研究最 有發言權。
相信聰明 的你一定能 猜出來，
它 就是核桃。該研究發現， 體重超標的
成年人飲食 中增加核桃， 有助於預 防糖尿病和
心臟病。在這項研究中， 耶魯大學 科學家對一
組30-7 5歲微胖參 試者進行了 兩項為期8
周的核桃餐 研究。參試者體質指 數（BMI
）大於25， 且參試者 都出現了糖 尿病及心血
管疾病前期 信號。研究人員將參 試者分為兩
組， 飲食隨 意， 但是一
組飲食中增 加了56克 核桃， 將其
作為零食或 者與其他食 物一起食用 。
核桃餐研究結束時， 核桃組參試 者無一人體 重繼續增加，
而且其血 管內皮功能 明顯改善。血管內皮細胞
功能良好， 能防止血栓 、調節炎症 和控製血壓，
對預防心 臟病和控製 血糖具有積 極意義。
對血管大有裨 益的核桃， 到底隱藏着 什麼秘密呢
？富含Ω-3脂 肪酸核桃中含有豐 富的Ω-3
脂肪酸， 它 能降低血液 中的壞膽固
醇， 能防治 血管內血栓 的形成，
能 令血管變得 更暢通無阻 、更健康、
更有彈性。富含優質蛋白 核桃有益智 果的美稱，
一直以來都 被認為是補 腦益腦的佳 品。
這將 會大幅度地 減低心臟病
發作或中風 的風險。據測定， 每1
00克核桃 中蛋白質為 15～20 克，
蛋白質 亦為優質蛋 白， 蛋白質
中含有人體 八種必需胺 基酸中的賴 氨酸，
賴氨 酸是健腦的 重要物質， 有助於提高
人體智力。富含精氨酸有 助於減少動 脈硬化、讓
動脈保持彈 性， 還含有 抗氧化劑和
α-亞麻酸， 有助於保 持動脈健康 。
所含礦物質種 類多樣核桃 富含鉀、錳 、鈣、銅、
鎂、鐵、硒 和鋅。 在
木本堅果中， 其抗氧化 成分含量最 多。
當然核桃也不 止一面， 它 還有可以稱
之為王的地 方1 安神之王 血壓高、頭
暈、眼花、 沒有力氣… …這些看似 毫無關聯的
症狀， 很可 能都是因為 同一個原因
——睡眠不 好， 所以高 質量的睡眠
也是健康的 基礎， 而睡 前吃點核桃
便能輕鬆地 對付這一困 擾。因為核桃中含
有相當多的 褪黑素， 這 種物質能很
好的對人體 的睡眠進行 有效調節。2
健腦之王 核桃中所含 的微量元素 鋅和錳是腦
垂體的重要 營養成分， 常食核桃有 益於大腦的
營養補充， 可健腦益智 養神。3
抗衰之王 核桃仁中所 含維生素E， 可使細胞
免受自由基 的氧化損害， 是醫學界 公認的抗衰
老物質， 所 以核桃有萬 歲子、長壽
果之稱。4 固本之王 腎是健康之
本， 本固則 體健， 核桃
就是一種非 常好的固本 之物。
核 桃還能營養 肌膚， 使人
白嫩。夜晚9點至1 2點是腎臟 器官最為虛
弱的階段， 所以這段時 間是進行腎 臟調養的關
鍵時期。而通過睡前吃 核桃便能很 好的起到溫
腎納氣的效 果。
這些貸款類型你都知道嗎?
1信用貸款信用貸款是一種無抵押貸款類型，貸款金額一般不固定，在100-200,000之間，貸款期限也不固定，目前主要以短期為主。一般而言，申請個人信貸貸款，需要提供以下資料: 入息證明、銀行個人信用評級、個人專業資料等。2房屋抵押貸款房地產...