HIPHOP街舞跟我学 02期丨 Criss Cross丨BK Bounce丨街舞基础律动丨Bobylien舞蹈教室

hello 大家好我是boby歡迎回到我們的線上舞蹈教室今天是我們街舞跟我學欄目的第二期然後我們今天要學的是一個非常常見的元素叫做criss cross然後呢或者 也有人叫他BK
BounceBK就是BROOKLYN的縮寫好像是美國那邊大家都喜歡叫他BK Bounce然後歐洲的貌似都叫criss cross比較多然後呢也有人說 誒
往上做up的叫criss cross往下做drown的叫BKBounce其實大家不用去care 主要要會跳做的好看 才是最重要的如果你也喜歡跳舞的話那你一定要記得訂閱我的頻道
並且按下那個小鬧鐘或者呢你也可以直接關注我的微信公眾號Bobylien舞蹈教室這樣子你就不會錯過最新消息好 大家可以一起練舞 一起進步一起學跳舞~所以呢我們等下也一樣的會教大家一些基礎的練習方式和一些問題的總結然後你想練習更多進階內容的話那你可以直接用微信掃這個二維碼然後呢直接進入課堂課程開始你的個人練舞計劃那我們就開始去練習吧現在我們開始進入教學部分然後呢criss cross
顧名shi~si~ ???
顧名思義就是十字交叉的意思 所以呢很簡單我們先把腳打開他是一個橫線然後交叉 他是一個豎線所以呢就形成了一個十字的樣子叫criss cross很簡單
首先呢讓你的身體保持一個bounce的狀態蹦蹦跳跳的感覺然後 交叉然後交叉的時候呢 他是這個樣子你看 拿開來
看下他是個外八的形狀因為這樣子你的身體比較容易撐住你的重心也比較穩所以呢你交叉的時候 是這個形狀就可以了然後利用這個bounce然後重複然後換成右腳在後然後呢 疊加搞定是不是很簡單對的 非常簡單然後呢如果你會了這個東西之後我們就可以在裏面去疊加東西了然後呢這個動作你可以做down
也可以做updown and down and把身體包起來
和打開的這個律動感做出來down up down up~~然後如果你要做up
那你就要先一個蹲and拍先有個這個 然後updown up down所以呢注意and拍的時候要先有個預備拍你要先prepare然後你的手呢
可以肘關節往上就我們常用的這個動作然後加上你的胸往下或者呢你也可以其實都無所謂 都可以好 然後你可以自己去疊加一些double比如說然後呢我們現在就來做一些常見問題總結常見問題總結 第一個第一個問題也是非常常見的一個問題特別是很多小朋友會犯得錯誤
就是跳太高 那跳太高呢 你的身體在空中你是把控不了你的重心的所以呢你需要做的就只是 讓身體蹦就可以了然後呢在這個彈的感覺裏面去半拍半拍的疊加什麼叫半拍的疊加呢
比如說然後重複然後呢開始疊半拍重複然後再加半拍重複然後再疊半拍重複然後利用這種方式的話 你比較容易就是讓大家找到那個那個感覺就是 慢慢疊慢慢疊一塊一塊疊上去 比較不會做起來怪怪的好
常見問題總結 二好 第二個呢是一個稍微特殊一點的情況不一定會出現 但是有的人會確實出現這樣子就是
做的時候呢要麼屁股太往後 要麼就胯太往前然後你做的時候呢可能整個人重心要麼太靠前要麼太靠後然後做起來會像一隻大猩猩一樣這個時候你的重心大部分會壓在你的膝蓋上面其實對膝蓋來說不太好 會有點不舒服因為膝蓋對一個dancer是非常的重要的所以一定要保護好你的膝蓋如果你沒有保護好你的膝蓋那你以後跳舞可能需要做一把輪椅!所以呢解決這個問題呢就是正常的讓胯放在中間然後去做律動從律動裏面去疊加就可以了我們基本功系列裏有教過基礎律動然後基礎律動裏面去疊加好
半拍半拍疊就可以了好的 其實也很簡單好 接下去常見問題總結第三個第三個比較常見的問題是因為身體的律動不協調因為他身體是有個左右的動作你看我們在做這個你看你的右腳在前的時候你的身體是往右邊倒一點的有點像這種感覺這樣他才是順的嘛那如果你是反過來的話 就變成這樣走路就會很奇怪雖然說他很有個性但確實是有點奇怪對吧
所以會很奇怪所以呢他應該是順着你的腳的方向就跟走路一樣然後呢利用這個去往下做好 以上就是criss cross的基礎練習方式和一些問題的總結大家一定要多多加油 好的

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