disease在第一集，我們分析了免疫系統和容易感染病毒的關係第二集，我們則分析了免疫系統和癌症的關係這一集，我們就一起分析直接從個別免疫系統細胞衍生出來的多種免疫系統疾病最常聽見的一種是「自發性免疫系統疾病」Autoimmune disease這種病起源於免疫系統細胞異於常態從本來保護自己變成攻擊自己身體不同的器官和組織所以受影響的範圍是可以涉及全身如果影響了腸子就會得腸炎如果影響了甲狀腺就會得甲狀腺炎如果影響了腎就會得腎炎如果影響了肌肉關節就會得類風濕關節炎如果影響了皮膚就可能會得濕疹、銀屑病紅斑狼瘡病等上兩集分析了如果要有效地預防感冒或癌症關鍵在於提升免疫系統功能大家可以回顧上兩集的內容重溫這集我們會分析自發性免疫系統疾病剛剛也跟大家提到了很多讓人覺得很無奈痛苦的免疫系統毛病從疾病的名字，我們都知道關鍵又是回到免疫系統的身上這列表所列出的所有削弱免疫系統的因素不僅僅讓我們容易得感冒或潛伏將來得癌症的風險其實也可以被理解為引發自發性免疫系統疾病或令病情更嚴重的因素所以要預防或減輕免疫系統疾病的病情甚至逆轉病情我們需要積極做這列表的相反你可能會問有些免疫系統疾病或癌症是遺傳的我們無法避免吧？其實不是這樣的下一集我會再跟大家討論現在我想再跟大家分析在飲食上我們可以吃什麼、做什麼去提升免疫系統功能從而給各自發性免疫系統疾病的病友提供一條出路根據我多年的研究、自身實踐的經驗和過去二十幾年來的行醫臨床經驗我總括了有三種類型的食物會削弱免疫系統功能包括動物性食物人工精製食物和蔬菜瓜果完全煮熟的習慣既然這三種類型的食物就是削弱免疫系統功能的食物所以它們的相反就是可以提升免疫系統功能的食物了包括植物性食物整全食物和盡量生食新鮮乾淨的蔬菜瓜果讓身體有機會吸收足夠的維他命C和植物生化素這樣去提升免疫系統功能我們就有能力小至預防感冒大至預防癌症多少維他命C才叫足夠？我們可以回顧「免疫系統（1）感冒」什麼是精製食物？
什麼是整全食物？遲些我會再做一支影片跟大家一起分析簡單來說在蔬食裏，吃整全食物的意思是：吃植物的原狀看一下你面前的食物回想一下這食物是否從泥土裏長出來的植物然後再在植物身上收割回來的那個原狀、原型的食物如果是，它就屬於整全食物如果不是，它就屬於精製食物了以下有一些例子讓大家思考一下在這世界上，會否有一棵植物長一片麵包、一個麵條、一條意大利麵、一塊餅乾、一個三明治呢？答案是，沒有所以剛剛提到的食物麵條、意大利麵、披薩、麵包等其實都屬於人工精製的食物還有，白飯是否由一棵植物長一顆白米出來呢？答案是：否所以白飯也屬於精製食物而白飯的整全版本是糙米頻道裏「健康素食講座」的章節有更多相關參考資料文字上的參考資料可以搜索書本這些頁數謝謝大家收看如果你喜歡這影片歡迎你訂閱此頻道之後會有源源不絕的影片下次再見
普通汽車玻璃奶樽和安全生產玻璃奶樽
通常是給嬰兒的。 奶樽本身不含奶嘴，只指瓶體，但一般嬰幼兒奶樽廠家會隨奶樽贈送奶嘴。 對於奶樽中的嬰兒奶樽，按原料可分為玻璃瓶，塑料瓶和矽膠瓶。 其中，塑料瓶一般由pC、pp、pES、ppSU和矽膠制成。 除pC外，沒有雙酚A(BpA)，“...
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通常是給嬰兒的。 奶樽本身不含奶嘴，只指瓶體，但一般嬰幼兒奶樽廠家會隨奶樽贈送奶嘴。 對於奶樽中的嬰兒奶樽，按原料可分為玻璃瓶，塑料瓶和矽膠瓶。 其中，塑料瓶一般由pC、pp、pES、ppSU和矽膠制成。 除pC外，沒有雙酚A(BpA)，“...