【完整版】為了入睡我什麼都願意!睜眼看日出的日子怎麼熬?2018.05.03《麻辣天后傳》

歡迎來到大高朝上床咧對啊 怎麼跟床有關都跟孫生在現在才11點你的形象就是跟床有關我跟你講 乖啦在我們大高朝基本上沒有失眠這件事情也有 但不叫失眠那叫什麼不寐寐
就是不睡覺 不寐寐是睡覺的意思 對或者叫不得卧就我躺着躺着這樣這樣翻來翻 對無法躺
對 睡的不好叫不得卧這是大高朝的說法現在叫失眠出去跟人家說我不寐聽起來好有學問 真的喔寐怎麼寫寐我知道一個那個 拾金不昧的昧去找一個會讀書的來啦
餵是嗎 當然不是寐怎麼寫假面超人的面嗎你會吧一個這個啦 寶蓋寶蓋再一個那個片對 就是那個
對你會不會啊 不讀書今天看到了誰那個No Name是新密探嗎我 沒有
你幹嘛穿我們密探的衣服你為什麼搶我們密探的衣服來穿你睡覺就穿這樣嗎平常時我就是喜歡穿很正式睡覺最好啦你是入殮嗎入殮才這樣穿不信 不要為難他明明就人家的打歌服恭喜快來妳看我的板子放在床頭櫃差一點忘記了這要送我的嗎還是 就是你新的這是新的單曲叫做叭快歌 對啊還是慢歌叫叭沒有
它其實輕快叭. 耶欸叭.自己忘詞它是什麼節奏的
爵士嗎其實現在打不出那個Funk的節奏所以我剛剛是打是2 4拍聽起來就 嗯Funk 是
舒服的恭喜大家多支持謝謝但是我知道No Name也是因為壓力很大你歌不會又是自己做的吧詞 曲 編
唱 錄音 後製太強 一條龍你就自己買就好啦自己當然也會買一下這樣很省錢欸
對啊好 今天來講的就是現在問題最大的叫失眠失眠人口到底有多少台灣在亞洲裏面真的排行前幾名想像不到對不對台灣人口沒有那麼多但是 我跟你講以比例來講我們贏過日本韓國新加坡我們為什麼有這麼多的煩惱呢但是 不睡覺到底在想什麼呢那要問妳喔妳不睡覺在想什麼妳常常晚上不睡覺我覺得
妳在煩惱些什麼呢沒有 我不是煩惱 就是新聞太多就會想說怎麼會有這麼多的新聞就是很煩這樣那就是煩惱但是我個人覺得因為可能我體質我體質覺得比較適合36小時制你懂嗎 你懂對不對
我懂就是醒24個小時然後睡12個小時 對我製作的時候就是這樣子藝術家就是這樣子我懂了啦 一天24小時不夠用對 不夠用好啦
現在有很多很多解決方式所以今天所有藝人要提供100招100招 但是沒有用的啦沒用的就是就大家來講一講 笑一笑也許有用啊也許啊 體質不一樣好
我們先來了解一下失眠有三大種我們先來分類好 看1 2 3先把它打開第1種是什麼妳無敵破壞王嚇死人了好
第2條 第2點公佈了無法熟睡型這麼難撕這個很黏我真的不知道為什麼需要他們兩個真的 老娘一個也可以好 第1
入睡困難型第2 無法熟睡型第3條清晨早醒型但是 你至少可以用兩隻手吧你不要在那邊第三種叫清晨早醒型這是妳沒有我到清晨不是早醒清晨早醒型是說我睡了之後很早就醒來5 6點有沒有
老年人就醒來我在大陸那時候去年待一年因為那時候拍戲 台詞很多就是你只要一睡覺的時候你心裏就一直在默唸我記得那場台詞 一直背對不對是19行 一直背.
一直就睡不好起來我也不知道怎麼辦那時候已經大概凌晨1點多凌晨1點多他在幹嘛 對不起你是剛去沙龍嗎不是 我頭髮黏住了有聽到聲音嗎我聽到聲音 啪拉.
不曉得你在幹嘛整撮黏住了 黏住囉但沒關係 不影響我我跟你講做事爽氣一點 真的是好啦
沒事了人生有很多關卡一下就過了對 牙一咬就過了對不起 再回到你身上我是特別來賓你不要一直搶戲嘛我什麼都沒幹嘛對啊 戲在他身上你一直要搶走不會
繼續說你的故事我的故事我就一直背台詞一直背..起來那時候凌晨一點多好了 想說睡一覺好瞭然後一睡沒辦法
詞還是在我腦海裏後來我真的受不了我就App給我朋友說有什麼方法可以幫助我入睡不要讓我想到台詞他說 你就泡澡第二 喝杯熱牛奶泡澡有用泡澡放鬆精神放鬆了是有效的可是妳聽我講喝牛奶完了以後喝牛奶有效因為裏面有 但是對我沒有用因為裏面有鈣
是真的牛奶裏面的鈣 鈣會放鬆有GAI呀 有鈣 牛奶有鈣GAI爺你真的很難笑對不起
我真的錯了我真的是錯了來賓有五個你覺得他講得完嗎孫生 我不打岔了金寶三 請繼續你的故事對 然後後來喝了牛奶以後更慘因為我忘了跟我朋友講說我有腸躁症我一喝牛奶就一直拉.
狂拉肚子你應該是乳糖不耐吧 對一直拉 拉到早上6點溫牛奶真的有效是真的有效 可是對我沒有用一直拉
拉到早上6點好 準備出班了台詞 那一天台詞也沒有背好一直被導演K沒有 我跟你講失眠最痛苦的是什麼你知道嗎隔天一定要起來不然如果反正你就管他的失眠就失眠到底有什麼關係不要睡問題是你一定要起來起來之後你會發覺我的表現很差這最害怕對不對像No
Name唱歌講說我不睡 我們明天起來沒聲音通常一擔心這個的時候就不睡了就絕對不睡了我是入睡困難型的 對我也是呢 我應該是都有啊真的都有我沒有醒但是問題我夜尿多妳是不是要尿尿我也是常常遇到這個狀況對不起我錯了天后
對不起對不起天后 我錯了 表現的很棒今天有兩個對不起你們以為是WackyBoys的特輯真的是我跟你講他如果再發出怪聲音那個聲音就拉掉他的聲音 好不好妳需要的密探是比較靈活的下一集我可以來當密探但你可不可以年輕一點
我可以我為了妳我剪光頭我剪光頭我年輕一點 年輕永遠的高中生對 那下一集就麻煩孫生 我知道抱歉
對不起囉但你提供的兩個基本上是有用的是有用的 來 回來泡澡和牛奶 對因為我們真的不想一直跟他同框妳還是可以回來一下嗎跟我同框
對啊不然他真的好不受控 我的媽呀酷炫 我沒有要你說話我故事很精采 你剛剛時間已經用完囉我都還沒說話因為我們在算時間的一集裏面就45分鐘你剛剛咿咿嗚嗚
嗚完了你要講嗎 要要快喔 你差不多一分鐘內要講完你所有的故事好 我快速講因為我之前交一個女朋友她也是很強迫症晚上逼我要跟她同時睡着她剛好夜尿超多一晚要尿五次
等一下她要跟你同時睡着她逼我跟她同時睡着我先睡着她會生氣你不准睡着 你要跟我同時她是控制狂 怎麼可能 真的孫生知道那個女生有些女生會這樣我不相信
是真的我沒有聽說過 是真的宗憲你有聽過控制慾很強啦 控制慾比較強她會覺得說你不等我蛤 你先睡你不等我她覺得你很自私那時候為了這件事情跟她吵得不可開交你的回答是什麼我就說
好啦 我盡量一起睡好無聊的小事她要你躺下跟她同時123一起躺下要同時那個 身體同時抽動睡着會抽動一下我要牽着她的手同時這樣才是她不會生氣重點來了因為她睡覺晚上會那個夜尿所以夜尿我就會被吵醒一次我先睡着不行所以變成我晚上要醒五次但夜尿你要起來嗎我要起來要幫她開燈因為她近視非常深她會把東西全部打破弄到地上近視很深 合理喔餵
也沒有那麼差餵 好 這樣我先繼續講一下我的故事之後因為那個陰影太深了所以之後分手我半夜會突然醒來這樣睡一睡 妳是不是要尿尿很恐怖所以那個歷歷在目那個無法忘懷我就成為無法熟睡型陰影陰影我懂
是另外一半一直尿尿吵到你對不對 對你不會夜尿嗎 這是真的故事我沒有掰啦 妳問孫生你不會夜尿
我不會我睡前一次尿乾淨我都不喝水 所以我尿特別黃我就是怕自己夜尿這個沒有人知道你的尿黃不黃誰管你今天又沒有國師你B群吃很多我真的吃很多維他命C沒有 他的水分少 對啊那個
暐淇來我的話是無法無法熟睡型跟入睡困難型我就是有一次就是半夜可能2 3點都睡不着一直躺到已經快要5 6點我想說 我不能夠一直這樣下去我就白天起來去運動把自己累死看隔天可不可以比較好睡有道理我就早上去游泳遊了一個早上我下午撐住
我沒有睡因為我想要正常的睡眠結果到晚上還是失眠 還是睡不着妳說妳已經隔了一整天了把自己累死 妳希望幾點睡就可能10點 11點
因為我想要妳10點 11點看不到我們節目幹嘛去睡呢禮拜天嘛禮拜天我們沒有播對啊 所以10點可以睡好了 她不會入選淘汰
這個初賽就刷掉了 淘汰了恭喜妳 恭喜妳又保住了畫面黑掉了恭喜淘汰恭喜淘汰我們今天在密探練習 真的來
那個您呢 蘿莉塔比起說是入睡困難應該是我的生理時間很奇怪因為我是從小我晚上都不睡覺就是我從國小 國中開始我都是1 2點才睡到現在我已經是我已經連續2
3年都是早上6點才睡覺了我不知道因為中國人一直在講什麼11點啊 走肝經啊什麼走膽啊什麼什麼的11到1一定要睡着 我不知道老娘也是一直都是6點 7點
8點 9點 10點所以妳肝不好沒有 我肝很好
真的喔我去驗出來我肝很好我也是我有去檢查我肝也很好我沒有問題所以這其實沒有關係的 我覺得妳只要記得一件事情在我們地球的另外一半有沒有對啊 有時差它跟我們不一樣的白天晚上是不一樣的你如果說現在我晚上到凌晨 6點
7點我去睡的時候跟他們時間是一樣的歐洲晚上12點歐洲的差7個小時我是可以的蘿莉塔妳有在講嗎其實我講得差不多了其實真的講得差不多我就想講說我的那個就是都是早上6點睡這樣子 對啊現在就是你們的有什麼可以大公開了No Name先來你的偏方我帶來了這個東西呢它是檜木做成的桶子泡腳桶嗎 對
我所有那個可以睡覺的你是要泡在裏面 整個人嗎沒有啦 這整個人也泡不進去那是殺人片 分屍才會這樣說呢泡腳的桶子其實我覺得還是要有一點點的那個分別它的這個木頭的香味就非常非常的香菁姐妳聞一下這乾淨的不用擔心好香喔這叫什麼木它叫檜木檜木就是台灣很有名叫檜木對不對
檜木特別到那個地方可以拿回來但是 等一下妳先要聞這個這個就可以榨精油了這個就有精油了高級喔這個熱水下去就有香味瞭然後呢 花茶除了喝之外這是喝的嗎 這個沒有
我都直接拿來丟因為有那個香氛的味道其實是會讓你 你也太奢侈了吧沒有 這東西不貴它這個東西基本上你只要買精油滴2滴就好你為什麼需要買真的花朵我跟妳說因為這個本來就不貴妳可以喝之外丟2 3朵下去我覺得是更自然當然不是妳說喝洗腳水
也太噁爛了不是 他一直強調可以喝好省錢這很不紅才必須做這種事我沒有這樣想法過好像可以試試看 對啊你們有沒有泡過牛奶這個泡牛奶 不是以前那個大桶
大的有沒有菁姐妳一定有泡過妳絕對有泡過 對 我一定的快過期的或奶粉你就把它泡喔 好白泡到你會忍不住說妳真的有喝
我真的有喝我真的有喝 真的喝得下去為什麼喝不下去就真的很奶啊 整個很奶你為什麼不喝兩口因為都是污垢啊 對啊妳該不會喝完吧不是
你們不覺得就是在裏面這麼白裏面這麼多的牛奶你們都不覺得 我就好啦 我喝了怎麼樣 咬我告我啊
你去按鈴申告沒有欸 有沒有拉肚子就不好喝啦 就錯覺嘛 這個最主要是說這種檜木的香味跟這花草的香味是可以讓你在睡前的時候非常非常放鬆
但是 你搞錯了你搞錯囉薰衣草是助眠 對然後放鬆 催情都有像我這個也是玫瑰精油如果想要放鬆的話我都拿來塗耳朵的這個洞這裏有沒有這裏有一個
不是洞耳輪啦這裏叫做耳門穴它是一個穴道沒有味道妳還沒有把它弄出來什麼 餵 你在說什麼都沒有味道精油啦 OK沒有味道啊它沒有很多香精的味道但它是玫瑰
沒味道真的沒有味道 有啦你們是不是都鼻塞還蠻香的有啦 有味道我這樣放鼻子聞不到你放耳朵聞得到不是 重點是要這滾輪你嗅覺神經在耳朵讓我聞一下妳的味道真的聞不到有啦但是妳身上的香味蓋過它它是玫瑰的香味你為什麼放玫瑰啊
好奇怪因為玫瑰其實是可以放鬆如果說 催情 玫瑰明明就催情這個不成立了來 蘿莉塔我的話我真的試過很多有的沒有的東西像之前就人家跟我講說聽莫札特的音樂可以助眠他說什麼醫學報告莫札特的音樂的那個頻率就是可以幫助睡覺所以我就有試着聽看看了結果那個莫札特音樂我還選了一首上面寫說是夜曲我想說夜曲就是助眠
等一下你喔 來 哼兩下我有聽 你哼登.
有沒有對 它明明就是夜曲結果我聽完超亢奮的 真的聽完以後整個就是很澎湃這樣因為我媽以前買了一整卷我也聽過夜曲啊你說的是遊戲的夜曲不是莫札特另外一首隨便哼一句就好了 OK登.
這是航海王對不對我哼成海賊王去了哼成海賊王了好啦過了 真的 沒有念書我還有試過就是人家說你睡前做你自己最不拿手的事情就譬如說有些人數學不好所以妳去烤蛋糕就是這樣來的烤蛋糕我也真的是睡不着才會做對不對 但做得很好啊
對啊但我那時候是不拿手因為我數學很爛我考大學的時候數學才考6分然後咧我就想說好 那我就來寫數學題好了結果寫都不會因為不會就覺得很生氣覺得自己怎麼這麼笨結果又氣到睡不着後來人家又跟我講說睡前看書 看書可以幫助你助眠但數學妳要寫什麼數學我就像是微積分妳會微積分不會 就是因為不會所以我才想說就練那個學這個我不會的東西那妳是神經病妳不會看死了妳也不會對啊
就是看到死以後就很氣想說怎麼會有這種豬腦袋結果就反而睡不着後來改成看小說結果小說就太好看我就看到早上一整本看完也沒有睡着這東西我為什麼會買呢它叫做睡眠噴霧那時候是我一個朋友推薦我買她跟我說 多少錢這很便宜 才大概2 3百塊而已她那時候跟我講說她只要噴了這個在枕頭上她說她就立刻會昏迷這樣妳說男生
女生女生 是女生推薦我的我就噴了以後就是很香而已床有點問題 狗屁 這個好笑它就很香我也覺得沒用這樣子它就香香的
我覺得好像它好像有一點那個化學的薰衣草比較化學的薰衣草我覺得 你聞起來咧對啊 妳看它上面還寫那個熟睡就是熟睡噴霧這樣熟睡的噴霧寫得很厲害寫枕頭的噴霧枕頭噴霧熟睡枕頭噴霧這一集到底是在講什麼聞起來是薰衣草就是薰衣草薰衣草的味道要送你去金寶山嗎還是殯葬服務業殯葬服務業自己選 真的是沒效
我覺得沒效對啊 我說實話有些東西對某些人有效對某些人可能也是有效的喔妳朋友是很有效對 她是用有效才推薦給我我才跟她買 但妳噴了之後妳有沒有嘗試去放鬆
有我就是有很嘗試的 妳在想什麼沒有 就盡量不想想東西就躺着可是就會覺得好香喔對 會想說這好像是薰衣草應該是薰衣草吧上網查薰衣草是什麼味道好了應該就這個樣子
會爬起來上網我會這樣有人講說睡前不要上網上網那個之後可能眼睛接受藍光之後它刺激完了之後反而不容易入睡你的褪黑激素不會出來有一派的人看電視很容易看到睡着就很奇怪啊 對啊習慣聽聲音 不是我跟你講看電視距離是夠的但是手機是很近的藍光所以它很刺激可是菁姐手機也不能一直看你會看那手機的東西實在太多一直看.
所以說囉第一就是不能上網 不能看看電視是有點距離萬一裏面有很多精彩的話怎麼會著睡得着呢 瘋子 餵妳還沒問我不是
我要來這邊問因為這邊有風扇這邊好熱 真的好 來 金寶三你咧我後來就是牛奶跟泡澡都沒有用對不對我就問我哥哥我哥哥他習慣是睡前喝一杯紅酒可是對我來說也沒用妳知道為什麼
喝太少 紅酒有用很多人說紅酒有用 對我喝半杯沒有用喝一整杯 兩杯起來就是宿醉
頭更痛也是沒有用少了沒用少了睡不着 多了你頭痛 沒錯我不是有從大陸回來看門診醫生就給我開安眠藥可是安眠藥它因為安眠藥畢竟藥是不要常吃他給我半顆妳覺得以我這個體重半顆夠嗎還是不夠嘛安眠藥會越吃越多 對但是安眠藥它就是確保一件我跟妳講我是吃安眠藥的我不是
我是抗焦慮症的我一直是吃藥睡覺 為什麼妳不睡覺明天妳爬不起來我沒辦法主持怎麼辦呢所以我必須因為工作很多的話妳必須規定我現在可能熬夜 今天熬夜到2點2點半我一定要睡着我8點一定要起來所以我的生活是有一點這樣去控制早上起來就大量維他命B就充滿了精神去工作晚上就是安眠藥就睡着這樣可是菁姐那個藥會不會太依賴所以醫生說那藥其實妳不能每天吃 會不好因為到時候妳身體習慣妳那藥量會越來越多
越來越高有什麼關係再個20年你也沒節目了你懂我意思嗎再20年你也沒事幹你也整天在睡覺你想這麼多幹嘛 對不對現在有節目要好好表現就好好去表現你們都想太多老娘都放 隨便啦 OK啦對不對
暐淇妳的方式我自己的話因為我失眠的時候會覺得身體很緊繃沒辦法放鬆所以我有去看中醫撥筋他就是會用針灸的方式把我的撥筋啊但撥筋很痛可是妳痛完之後妳可以換得一夜的好眠有嗎 真的有嗎 有可是可能就那麼一天有效那妳天天撥可是那個很貴啊 撥筋很貴那犧牲也太大了吧好難嫁師傅年紀很大這樣嫁他兒子啊
會撥筋嫁一個會撥筋的就好啦妳就天天睡得好啦好 妳解決了太快了不是 像譬如說按摩我們按摩也很好睡可是一次按摩兩個小時就要花2千多我總不能天天去按吧那你就吃半顆安眠藥不是 可是那個對我來說我這個體重沒有用
你不要小看健保一年拿掉幾億顆的安眠藥幾億顆 這麼多真的 幾億顆但是我們吃的是比較劑量很輕的說什麼安眠藥啊那一些我們都不吃 你吃那個嗎那個醒不來
安眠藥會夢遊很可怕 對 會夢遊安眠藥會夢遊第一 你會醒不來第二
你晚上起來把整鍋的東西吃完自己不知道對不對我有朋友她就這樣她會早上起來想說我為什麼怎麼會有一桌菜在這裏她半夜起來做菜她不知道她不知道欸這就是很有名安眠藥這種就是它才吃半顆你會苦嗎 會很苦你嘴巴是苦的對不對 對你跟我一樣所以我吃不掉那個東西 不行早上起來反而是沒有幫助反而全身都不知道酸痛這樣子對
所以你要換藥那個藥不適合你我也曾經醫生開給我吃這個也是半顆嘴巴苦到 我想說很乾 會很想喝水我到底吃了什麼 嘴巴這麼苦後來才說原來
某些人會苦 某些人不會苦我也是會苦的你會苦的對不對不是暐淇在講故事嗎對不起暐淇又被搶走暐淇妳不能那麼弱老是被搶走搶回來 好因為沒有辦法放鬆所以我還有喝洋甘菊茶洋甘菊茶 有因為有人喝牛奶可以放鬆可是因為我有點容易拉肚子所以我也沒辦法喝牛奶所以就喝洋甘菊也是那種天然的花草茶舒眠茶很淡可是我喝那個會有效它可以讓我放鬆就心理作用我跟妳講妳跟那No
Name拿那個回去或者他泡完泡完腳的那一些東西拿回去吃一吃我跟妳講她會覺得有效送妳No Name 可以嗎還是你先泡完腳再給她就好啦不能這樣子泡腳再曬乾給她 她也可以菁姐這一包才100塊而已不需要這樣子花草茶是有用的我還有就是因為我的就是小腿很容易緊繃也沒有辦法好好的睡覺所以我有去就是小腿按摩機我還有買這個
這個是抬腿枕我可以邊睡覺的時候邊抬腿邊睡覺邊抬腿什麼意思就是睡覺的時候會把腳放在上面它有個高度就可以讓下半身那很容易胃食道逆流沒有啊 我上半身是平的我只有下半身是讓它有點就是高度在但這樣好睡嗎這樣好睡 我自己是覺得好睡因為我是跨睡 我是側睡跨着我一定要抱着東西側睡跨妳老公妳抱老公吧
我有抱枕啦妳中邪 枕頭我沒有抱枕的話會沒有安全感所以我長這麼大沒有平睡過真的假的可是人家說這樣平睡是最舒服的但是平睡的人很容易打呼 對這是真的 你懂嗎平睡的皮膚不會下降因為妳這樣躺皮膚會歪一邊那個臉啊但是你這樣躺它也歪兩邊它往兩邊拉不是更恐怖醫學說的對不對好像也是欸
奇怪 神奇啊沒讀書還多講話還有 妳講到哪裏了因為這樣子會比較好睡因為一般不是很多女生比如說像菁姐穿高跟鞋穿久了因為像我也是屬於穿高跟鞋穿久腳會容易脹的人我覺得跟腳沒有關係睡覺跟腳沒有關係我只要身體一放鬆那妳去泡腳意思是一樣的但因為我沒泡腳機 這裏可以泡No
Name這可以送妳 他送妳我建議妳 妳知道嗎因為我邊幫忙解決因為你們症狀我都應該都有了所以我就會買一個叫做你們症狀我都應該都有了所以我就會買一個叫做溫熱毯那毯子喔 當你蓋在腿上面它不是全乾的它不是熱乾的
這樣床不會濕嗎不是 不會它就會有點濕濕熱熱的那個熱是濕的 不是乾的我是這樣去放鬆的真的 濕的
熱的 乾的到底是濕的還乾的它是乾的但是它好像有一點點濕氣在裏面那個毯子這樣子那種的就是就一樣嘛 跟泡腳是一樣的道理好 那如果這樣子我認真的講我覺得對我來說就是吃藥最有效但是我曾經遇過一件事情就跟妳差不多所以我拿了一樣東西來這樣子這東西是我的粉絲送的上次我上節目拿出來過一次這個東西其實就是一個眼罩而已我有一天
因為我都穿高跟鞋回去的時候我那抽筋抽法就跟妳腳不舒服一樣我抽法是從趾頭開始抽左腳抽完 抽右腳抽完之後變右小腿右小腿抽完變左小腿再抽到大腿那超痛痛到 就是你也不知道接下來抽到這邊的時候你也想那我這一節要拉直還是這邊要放鬆你已經不知道怎麼擺了你就一直叫 一直哭你知道在家裏我老公我就一直跟我老公講救我.
.我就一直哭這樣子因為不知道怎麼放鬆而且你越緊張好像越緊是不是對 一定要放鬆那個越緊但是妳就是放鬆不了我老公就說妳躺在床上妳不要動他一直在捏我的腳這個是粉絲送我的東西其實我老公都有用我老公只要我在看電視他就戴着然後 他好快就睡着我要睡覺的時候我都要把它摘下來因為我怕他側睡的時候會壓到不是
我不是怕東西我是怕扭到脖子 你知道嗎它就是個眼罩溫熱眼罩嗎 這什麼 這VR喔真的
不是VR 就一個溫熱眼罩這真的是粉絲送的大陸送過來的它有按鍵 對它裏面就是有 音樂音樂你可以調真的耶你看裏面它就開始在在揉囉但是我跟你講
你戴起來妳的妝比較淡 妳戴好不好妳就會發覺它是熱的再加上它的音樂有沒有你真的我跟你講我那時候腳不是痛到一直哭一直哭這樣我老公說妳先戴上這個我睡着咧所以 居然妳怎麼了沒有那麼快我也不會撿妳 對枕頭在這邊但妳這樣還蠻性感的妳大腿這樣看蠻性感的小姐
舒服嗎它按摩的力道剛剛好 真的嗎因為眼睛不能用力按你知道嗎它就是慢慢的像有人這樣幫妳揉又有那個音樂和一點點溫溫熱熱的而且音樂可以挑音樂可以把它或關掉關掉的時候因為馬達聲很大聲 嗡.更無聊
更好睡你懂嗎它的音樂是那種放鬆音樂沒有 這個我不知道在哪裏買這個我不知道 這是粉絲送的大陸粉絲送的日本的那種蒸氣眼罩進階版高級版那種感覺這音樂很浪漫 很好聽很環繞對不對
對藍調 爵士 杜比8點1好舒服耶 這怎麼那麼舒服好
酷炫這是我在網絡上看到的有一點怪力亂神但是如果大家想試試看可以試因為磁鐵嘛上面剛好一個N跟一個S有人說這個就是你只要把它放在你的N跟S叫Now Sleep就是它是說諧音是這樣可能當初設計跟這有關放上去枕頭底下一個南對啊 我剛剛想的可以讓我順一點嗎可以因為這個頭躺上去有沒有睡覺是一個磁場有人說手機要拿開一點睡比較好所以我們的磁場可能會被磁鐵給吸住就比較好入眠聽說是這樣 喔那請問磁鐵越大顆就睡得更好嗎應該是這樣子
對不對你萬磁王喔 就是這樣你可能馬上就可以睡着對不對覺得今天來賓跟密探都來騙通告我要走了 真的等一下還有一個最後一個我自己上網買的等一下 我先問一下你磁鐵真的讓你好睡嗎磁鐵其實我覺得還好
沒什麼用但是我有去試說不定因人而異 有的人換大那個磁鐵就是你買這麼小顆的對啊 我太大其實頭有點硬不能太大顆小顆一點因為我們要知道到底他們有沒有效再來這什麼這個叫做夢境草它 一包1千塊夢境草夢境草
它是一種草你拿熱水把它泡在一起你喝了以後它會幫助入眠這第一個我想說它第二個 第一個是什麼我有聽到第一個嗎 我跳着講 對我是遺失檔案嗎遺失
對另一個就是說你會記住你的夢它增強你做夢的時候的連續記憶我要記夢幹嘛夢裏面夢境裏面要有鬼咧可是你記住那個夢可以去找詹惟中算命可能代表一些事情 很難說因為夢是一個非常重要的東西你喝了就每天都會作夢 每天可是因為在夢中我分散注意力這個東西就是會幫助入眠等一下 醒不過來喝了會醒不過來它的意思就是說會比較熟睡這是它原本草的樣子我真的有做夢
做非常多夢那一天是睡得好的有睡着那你平常不做夢嗎我平常不太做夢但有點苦就是了很苦啊 非常苦所以你第二次喝也有用我喝兩次就不喝了有用有用 每次都有用但是太苦了非常難下咽有多苦比苦茶還苦太誇張了啦這麼無聊你知道我喝完我還要去刷牙 狂刷舌苔然後再
就是太苦了還要吃口香糖那個味道散不去它的餘味就一直這邊很苦這樣子整段很苦對啊但是如果這樣可以睡得好好像也不舒服就像我們去吃那個什麼安眠藥我們整個嘴巴是苦的你怎麼會想去吃它可是做夢會很累對啊 做夢起來通常都是更累就是做夢看你是抓人還是被抓還是無聊 他很無聊還有沒有最後我跟你講 最後等一下
你再想一下我要讓就是密探跟那個後宮你們有沒有我有聽過一個秘方是說它說因為一般人不是都會數羊嗎它說不要用那個方式你就在睡覺的時候你眼睛閉上把自己心裏平靜了之後想着你交過的或者是你喜歡的對象你就想着一個 真的這個 會很High吧不是 或者很恨有沒有超火大
劈腿的超恨 你要想着他你就把心裏放靜想着他之後就想着一個他妳有失眠過嗎我沒有 但我之前曾經有一次妳沒有啊沒有 完全沒有妳人生都沒有苦惱
好羨慕喔好好喔她提供的方法就沒用而且我一倒就睡妳為什麼會這麼 不想跟妳講話但是 邵俐妍妳這麼好睡為什麼會這麼憤怒我沒有憤怒啊 我只是妳喜歡反對人家我在陳述事實妳不是應該是一個正面的人嗎我是正面的啊
很積極向善向善向善像鱔魚麵向善那個善嗎我覺得你們不好聊男生有沒有 好憲哥 我如果失眠話我可能會轉到譬如說8 90台我聽一些法師他們講話我覺得很有用他們可能會講一些很有趣的道理可是你聽久了之候你還是會疲乏因為他有一個頻率在你會想睡覺
對我覺得這真的是超有效的有一個法師他聲音就會特別的尖就可能不適合 要選對法師要選對法師蠻有效的方法因為我朋友失眠網絡上有流傳就說你要是你失眠是因為你的溫度你一直窩在被子裏面你的溫度就是太恆溫了你那時候把一隻腳伸到被子外面讓它兩個溫度不一樣這樣會非常好入睡溫度不一樣會比較好睡對 這是真的因為太熱會不好睡對 太熱會不好睡我曾經遇過這樣的問題我相信你也遇過就是
蓋着被子 好熱掀了被子所以妳把一隻腳伸出去但掀出去 所以說掀出去之後你會覺得腳又好冷 又想縮回來妳整個晚上好忙
而且女生很容易手腳冰冷對啊 妳伸出去又冷回來又熱 蓋了又悶妳整個晚上就這樣子我跟妳講那個晚上我就失眠了那妳趕快戴眼罩所以說掀出去之後你會覺得腳又好冷 又想縮回來妳整個晚上好忙
而且女生很容易手腳冰冷對啊 妳伸出去又冷回來又熱 蓋了又悶妳整個晚上就這樣子我跟妳講那個晚上我就失眠了那妳趕快戴眼罩你還有什麼最後 沒有了嗎我還有聽過一個是真的
我沒有亂講就是 有人說睡不着是因為 你會覺得你現在講話就是不可靠對不對對 有一點形象的建立很不容易你很棒建立成這樣形象也很棒
是有的人睡不着是因為沒安全感所以有的人說我們把它固定住 就是手 腳跟手哪邊會有枕頭縫你可以示範 枕頭在這裏這邊
或是床的後面塞到縫裏面你示範像是我如果腳這樣塞在這個縫兩個手再塞在枕頭裏面他會覺得找到安全感然後就比較容易入睡有人這樣說所以感覺是站着睡嗎不是 可是四肢感覺被固定住所以你也只能睡覺 我懂它有一點點是強迫性我懂按屬性按屬性的那種感覺就被綁架的孫生 你還是不要說話謝謝你金寶三來好了啦真的
也沒人管妳好歹也管管他別 別 別我要 我要來沒有你那麼想像那麼好當酷炫他真有點道理是什麼你知道嗎換一個枕頭因為現在那個有那種記憶枕有沒有記憶枕的好處是什麼就是你睡進去它就會陷進去你的頭固定之候你發覺你就不會動來動去或者你的手你就腳放可能你可能彎這樣就會晃來晃去那時候你會發覺你自己還在用力當它被固定了之後它不用用力的時候就是有一點反向的放鬆的意思這有點道理
真的舉例來講我們去那個搭車有沒有坐車的時候不是頭會這樣晃來晃去嗎晃來晃去嘛對不對 睏的時候你只要找個地方靠住的時候哇 超好睡 對這是真的
有時候被人家綁住也很好睡就是固定法固定你就不用再把它出力什麼的有道理唉唷 是不是今天酷炫有得分欸 對啊肚子裏有點東西她還要講嗎來 暐淇妳說我的是一個偏方因為就是我如果睡不着我會抄心經就是什麼就是去廟裏的那種心經般若波羅蜜心經這樣子
對什麼觀自在菩薩就是去把它抄在紙上什麼無色 無味 無空什麼菁姐知道色不異色什麼.的菁姐妳有試過吧啥
我沒有我家裏有一副整面牆的心經我爸爸送我的難怪妳可以那麼平靜 很厲害孫生我要揍人囉 孫生心經很平靜啊很和平沒錯啊 這種算是讀書歸類在讀書那一類的我們必須跟大家說一下真的謝謝各位你願意聽我們今天這一集裏面提供一些秘方不管有效
沒效至少我跟大家道歉就是孫生真的很吵 謝謝希望今天聽完之後至少他講說平靜嘛對不對要平靜的去睡覺 好的這個時候你們就可以去睡覺了好不好要趕快退朝 趕快睡覺囉謝謝你們囉
好不好有事上奏 無事退朝謝謝各位 謝謝據研究顯示睡不好覺呢最常見的是入睡困難有很多人把床做太多用途了躺在床上面看電視玩手機看書等等其實我們很不推薦也有一些人他可能有情緒障礙焦慮症 憂鬱症的患者他極有可能半夜睡一睡突然的醒來了醒來再入睡不好睡所以這也是另外一個常見的原因第三點因素方面呢比如說有的人呢他有膀胱過動症他半夜的時候膀胱很敏感尿尿的訊號把他叫起床了有些人呢他可能血糖血壓控制不好或者是有睡眠呼吸中止症所以都可能幹擾到他睡眠的連續性跟品質晚上要睡好覺其實要從白天做功課白天我們鼓勵人家最好呢第一個原則要有時間去運動而且是中度的有氧運動像慢跑
快走 騎腳踏車 游泳 打球或者是跳舞一個禮拜至少三次一次至少三十分鐘最好能夠能心跳跳到一分鐘130下出汗做指標第二個白天躺床時間千萬不要超過一小時免得干擾晚上睡眠品質第三個呢白天多喝水體重乘以30CC但是睡覺前4小時開始要限水免得半夜起來尿尿再睡睡不着我們現在鼓勵人家睡覺前一小時可以寫寫今天的像…快樂日記感恩日記或心情日記整理整理一下思緒然後上床就安安靜靜的睡好覺

有哪些祛斑的好方法?

面部有斑的確給顏值減分,所以說:西方人他們崇尚的“小麥色”是整個行業面部進行皮膚組織均勻分布一致的、亮淺棕色,而不是一個黑白不一的“斑”。由於斑點和部位不同,因此,臨床上祛除不同斑點需要不同的方法,都是先天性斑點,是色素細胞增多,無炎症所以...


怎么才能徹底祛斑?用什么祛斑快又不反彈

沒有人想應該有光滑白皙的臉上斑難看。一旦察覺的問題開始出現,它會在議事日程去除斑點,他們將盡最大努力把它關閉。很多人都付出了很多,激光和補救措施已經使用,但效果並不理想。許多人的生命正在嘗試使用很多雀斑。然而,他們臉上的斑點保持不變。今天的...