非常高興在這裏與大家在一起，今天人好多啊今天的主要目的是概括性地介紹催眠我們會談到一般的催眠也會談到比較特別的"清醒的對話式催眠"那麼"清醒的對話式催眠"到底是什麼？它是一種可以成功傳達你的想法、建議與所有你想讓對方聽進去的技巧而且是在完全正常的對話中進行的它的特點是你的談話對象完全沒感覺到他正在被催眠這樣就發生一個小小的問題就是呢我必須向你們解釋一個看不見、又聽不出來的東西我想如果我真的忠實地用"清醒的對話式催眠"的方式來示範也就是說沒有人可以看出來我正在進行催眠而且完全不用一般催眠的語調的話你們一定是沒辦法理解的，這很正常看見看不見的東西不是最容易做到的事所以這裏我必須為了要清楚地解釋它的使用方法我只能讓它變成是可見的為了讓它變成眼睛可見的我們要讓它變成非常、非常顯而易見的東西也就是說我們將要從比如說我在很多講座裏做的一些示範現場就有幾位來賓有參與過誰曾經在博覽會上聽過我的演講？這位.我們的最好的示範者之一我們很高興她參與了我們在博覽會上進行的示範表演她叫黛爾芬從這裏我們要做一個非常顯而易見的事，就是說我們要擷取瞬間催眠術裏的元素這是一種最外顯的催眠，幾乎.
我說幾乎接近舞台作秀式的催眠了這個示範很快速、很簡單為了可以被看見、被聽見，然後我們要做細步的解析我們要解析它裏面的元素把它們帶回到基本點這樣的話我就可以很清楚地讓你們看到從非常明顯到完全看不出來的操作催眠本身是什麼？催眠首先是一種精神狀態是人類身上自然會發生的一種狀態我們一邊有正常的明意識狀態另一邊我們有睡眠狀態而介於這二者之間的某個地方我們無從知道它確切之所在就存在着類催眠的狀態聽好哦，我說的是"類似"什麼意思呀？意思是，有我們已經認識的催眠形式有許多類型比如說很多人會做的打坐冥想他們就會進入到類催眠的狀態中進入類催眠狀態代表的是在這種精神狀態裏潛意識能夠在某段時間裏凌駕於明意識之上潛意識與明意識是二種恆常相對的元素它們也是恆常性地在相互作用從來不會出現沒有潛意識的明意識，也不會有沒有明意識的潛意識如果一個人只有明意識的話就像是一部電腦徒有漂亮的外殼美麗的鍵盤但裏面卻沒有任何系統與軟件那隻會是一個漂亮的空空的鐵箱子而已完全起不了任何作用即使是一棵蔬菜也比它有意識！話說蔬菜是一種有趣的東西，有許多科學實驗拿蔬菜來做研究實驗顯示在某個地方在蔬菜內部的某個地方確實有意識的存在我覺得這個很可怕吔！
想像一下當你們正在切紅蘿蔔時正在被砍頭的紅蘿蔔的慘叫聲！還是別去想這件事吧.很恐怖啊如果真是這樣，素食者就再也找不到東西可吃了所以不行啦再回到嚴肅的主題.哦對了，有件事是肯定的呃.
我們要用很正經的態度來做我不知道你們是否注意到我們要避免太自以為是了這樣也很可怕我們要用嚴正的態度做好工作，但如果可能的話，可以充滿樂趣這些比喻是在沒有潛意識的情況下但如果是潛意識沒有明意識的話會發生什麼事呢？你們還是有這部電腦.哦，不，你們沒有電腦你們有一大疊軟件或是成千上萬存在於網絡上的資訊但是沒有任何硬件可以發出或接獲任何的資訊也就是說，除非我們發明一種像"駭客任務"裏面的晶片直接植入大腦裏，可是這樣也算是有了某一種硬件媒介了所以也是不可能的明意識與潛意識永遠是在一起的白天時我們無時無刻都在這二之間游移不定有一種常見的圖示是這樣畫的為了清楚解釋什麼是催眠或說為了清楚解釋明意識與潛意識我們常看到這個圖示，非常常見潛意識下面，明意識在上面，ok ？
如果從統計學的角度來解釋，這樣的說法也許是正確的我是說"也許"因為沒有人能知道確切的比率到底是如何我們僅知道潛意識掌管的範圍比明意識的大太多了這對我們而言是比較好的想像一下你們在路上有人開車，我不會開車，不過這不重要你們在路上開着車有意識地要注意前面後面所有的狀況還有左右二邊同時還要知道哪時候要變速對啦，自排車是比較容易一點不過也是一樣同意嗎還得聽後座的人聊天，或者是儘量不要去聽若有需要的話想你同時要想到等一下要進行的事你也要想到你正驅車前往趕赴的約會同時你也在想着昨晚你做過的事以便日後可以再拿出來利用所有這一切都在有意識下同時進行的話大腦將會有太多太多額外的工作要做甚至你們會直接把車開去撞牆所以這樣的情況是不可能的在我們所有行動裏有很大一部份都是由識意潛負責掌管的同樣地當我們生病或感覺不舒服當然是在我們自己知情或記得的情況下你們是否有意識地選擇要讓自己難受？當然不是早晨起床時我會抱怨尤其以前在我服兵役的那個時候當然這是另外一回事但是每天早上當我們起床時，我們很少會說：今天我會生病！然後呢，轟的一聲一語成讖突然高燒到39度！這種事很少發生吧可是也不要說絕不可能，因為我自己就幹過這種事！
哈~是真的！有一天.我記得是週一的早晨.我突然覺得我受夠了因為週末過後我必須收假回到部隊我沒好氣地回到部隊裏週日晚上週一早上醒來，我實在很不想去工作真的真的超不願的結果呢，45分鐘後我真的就燒到39度了當然啦，到了那星期的週五晚上我又超不想整個週末孤零零地被鎖在隊上而且這期間他們給我吃了好多藥，卻不明白我為何一直高燒不退可是又到了週五狂歡夜呀！
總是得想個辦法但是他們卻死命不讓我離開因為看護我的那人死說活說就是不讓我走所以呢，星期五早上，在軍護過來看我之前我決定不要再病了之後我的體溫就降到約36度半、37度間這證明了這是可以做到的但是客觀說來，我們還是很少看到這種自病情況的大多數當你們生病時都不是自己去求來的總之，不會是故意地、有意識地去做，這是很重要的一點生病這件事也是一種行為模式就像所有你們做的事情一樣所有我們在做的事都是一種行為模式在所有的行為模式背後永遠都有一個理由所以你們才會產生這個行為模式你們每一個人、我們每一個人潛意識它永遠都是在它能作用時把最好的做出來運用它當時所擁有的資源並且是根據它的希望與需要來運作再來也要配合當時的狀況與情境這樣說來，我們從來不會因為我們做的事而有罪然而我們永遠都是必須負責任的是，請進你們了解了這個原則了嗎這代表什麼呢這代表着因為凡事必有因，這個因存在於這個部份的某處無論你們的行為模式為何目的都是為了要讓你們解決某個困擾都是為了要讓你們解決某個問題為某種需要找到解決之道，同意嗎如果說，從我們渴望運用催眠催眠技巧可以用來做什麼它可以讓我們進入到這個部份我們要告訴自己一件事在這裏面就好像你們有.我不知道你們是否聽說過有一些企業像臉書、孤狗等建造了非常巨大的機房堆滿了記憶體也因為這樣，它們握有有關你我的所有資料全部的資料都存放在那裏它們佔的面積是十分龐大的十分驚人也是從這個地方我們得以進入這個超級龐大的搜尋引擎想想看，在你們心智世界裏的這個潛意識你們擁有一系列的電腦伺服器每一個系統掌管一種特定的主題各部有各部十分明確且特定的掌管主題這樣就形成了數十億個裝滿訊息的資料匣這些就成為你們的基本資料與資源以這些基本資料做為依據你們就能夠做出決定這表示說，你們擁有了一系列的小單位的資源它們各自相連到一個決策中心催眠術的目的就是直接碰觸到這個決策裁定的中心部門目的可以是改變某種行為模式創建某程行為模式，因為所有皆是行為模式全部都是在這個地方處理的催眠術讓我們得以穿門而入以便進入這裏然後呢用良好的溝通方式以便能夠以良性的溝通在這裏做出必要的改變與更正也就是說根據你們的目的或是你們變成電腦駭客或是電腦程序工程師這些都可以用電腦資訊的原理來解釋而現實中的電腦原比大腦裏的弱太多了因為是人腦創造了電腦機器尚未超越它的發明人，同意嗎用這種角度來解釋只是方法之一事實並不完全如此這個圖示會讓我們想成在上面的是明意識部份然後只要越過邊界你們有什麼事要說的嗎我們就能到達潛意識的領土就像十五、十六世紀的古人說的不明之地不，事實不是這樣的事實上明意識與潛意識無時無刻都在相互作用着持續性、永不間斷進行着在明意識與潛意識之間永不間斷地持續下去並且同時存在二者的分野並不像上圖所示的那麼清楚分明這種情況下，跟我們有關聯的首先是這些交集點上你們的潛意識與你們的明意識產生交集是某一種形式的門我們幾乎可以說是開啟另度空間的一扇門從某方面來說這就是那些古老傳說以及傳統信仰加以改編而流傳下來的解釋方法通往他之宇宙的大門其實它們就在這裏當然這些都是比喻的說法這表示說，在一天裏，無論是哪個時候說說在一天裏的許多時候，你們會不自覺地進入到催眠態裏，是自然現象你們並不自覺回過神來時你們可能會說：我剛有點恍神了.你們坐進汽車、捷運或電車裏腦子裏想東想西你們自己也不知道怎麼地就到達目的地了你們會自動跳過發生在週遭的事在你眼前發生的任何事都會視而不見尤其是現在有那麼多人戴着mp3的耳機然後就開始發呆就這樣靠在捷運門邊(你可以對他揮手呼叫)他什麼也看不見完全沒有我們也都會做一個動作，還是儘量不要比較好尤其在捷運裏最常見的現象如果人們沒有掏出手機他們會翹辮子只是為了要用15分鐘的時間發一個短訊說：我在捷運裏，你好嗎在這些時候到底發生了什麼事呢這些人自動自發地進入了另一種狀態不同於完全清醒時的正常狀態同樣地不管他們週遭發生了什麼事再也沒有人會去注意到所以大家了解到其實你們經常進入到這種狀態裏而不自知這種就是催眠態，只是你們並不了解那是什麼東西你們會說我分心、恍神了你們並不會去利用這些狀態你們不懂得進入我們說的90%甚至95%的潛在資源總之你們不懂得如何有意地進入這個區塊有意識且自願有意識地進去一旦你們了解了這個催眠的運作道理你們自然就能夠大幅度地增強自己的實力大幅度地創造更好的成果再來呢，知道了這些之後你們就可以引導你們談話的對象做出很多的改變接下來我要回答你們的尚未但馬上要提出的問題因為一直會有很多的問題出現在博覽會講座上，有位坐在最後面的聽眾我聽到一個很微弱的聲音問我說：這些都很好，但是不是帶有一點操控的手段？我回他說：為什麼要只有一點點？
理所當然的就是操控術的手法啊很明顯的嘛但誰不是呢？重點在於我們要運用在什麼地方我給你們一個例子今天早上，在來到這裏之前你們刻意地梳粧打扮試圖秀出最美最帥的自己很多女士都化了粧花不少心思挑選衣服以及搭配得當的首飾等那些可以讓你們顯得更出色的東西大家一般就是這樣打扮自己的吧挑選適合自己的顏色、可增加魅力的飾品等這些難道就不是操控嗎？若不是為了要操控他人你們恐怕會一身邋塌地出現頭也不梳完全素顏或是隨身套了一個大麻布就可以出門了對吧操控術我們很小的時候就開始上學我們學習了一連串的東西坦白說所有的學科本身都是中性的學科是中性的但是引導我們去理解各類學科的方式卻是可以被操控的無論在什麼領域我們或多或少都會被操控先生或女士們因為我也是男人你們看見了一位美女想像一下自己你想要去吸引她女士們若遇到一位妳們欣賞的對象妳們一定不反對暗示對方來靠近妳否則不會無中生有嘛這難道是壞事嗎？我不覺得這是操控嗎？
當然是所以我們馬上切入操控的槪念，這樣大家就明白了同樣的槪念、同樣的技巧可以被人用來做正面與正確的事也可以被騙子拿去用這是千真萬確的事你們是君子或小人，人性就是人性但使用的工具卻是一樣的了解了這些之後，我們該怎麼做呢？我們必須找可以進入這個體系的辦法一旦我們得以進入了之後會發生什麼事呢我想要求你們今天我會有好幾次要你們去想像一些事情讓聽眾能互動參與比較好當你們正在與某人對話時你希望讓對方承認你的想法不是世上最糟的當然就等於是最好的囉你會需要什麼呢首先你需要一個合適的情境像我剛剛講到的如果你想靠近某人可是他完全埋首在手機裏你再怎麼試着跟他談話也是沒用的我認識一位媽媽必須要傳短訊給她孩子才能讓他在餐桌上把頭抬起來並不是向來如此，但是她真的這樣做過了所以我們要有一個合適的情境在這個情境條件裏你們需要什麼為了達到傳送訊息的目的你眼前的對象必須想要聽你說話接受至少他接受聽你說話信任，他對你至少要有基本的信任這是最起碼的才不會懷着防備而不信任的態度我才不要聽，有危險具備了這三項要點後呢首先我們要引起他的注意力但是引起他的注意並不足夠，因為引人注意並不複雜你叫菲力普對吧他的眼光就看過我手指的方向去了這表示我成功地引起他的注意力了這樣就夠了嗎當然不是好比我兒子我有個二歲半的兒子我不能對他催眠因為他實在是太小了他姐姐五歲了是她開始在對弟弟與爹娘做催眠她非常有天份我會突然驚覺然後問旁人說"你也被她耍了對吧？"兒子呢，也會本能地做出一些事，可是他太小了所以還沒有什麼認知姐姐可是故意做出來的我們常常吃驚，不知道她哪裏學的不可能去催眠弟弟，因為即使我在某個片刻有引起他的注意只要有一隻蒼蠅飛過去就完蛋了他會轉而跑去追蒼蠅，我是說得有點誇張啦他又不是笨蛋最少不至於此，我希望相反的，想要主導他的注意力是不可能的吸收.注意力意思是，不止要引起他的注意，並且要掌握住它只有掌握住對方的注意力夠長的時間才有辦法做一些事你們是否試過與一隻貓對看，非常難對吧貓會不停地閃躲逃走這樣的話我們根本沒有足夠的時間能在牠身上做事貓不喜歡這樣，為什麼因為從某種角度來說，牠會覺得牠的自由被剝奪了所以這會讓牠害怕這就是我們說的超越我們叫做負面元素負面元素像反對意見、害怕.
所有能夠阻撓我們進入到系統裏的因素在我們傳達訊息、在溝通的過程中從這時候裏我們還需要什麼我們掌握了對方的注意力，很好對方也信任我們所以要提前消除負面元素以便建立信任感這樣他才會開始聽我們講話但是要讓他做出傳達一個訊息因為我們剛剛穿過了第一扇門所以我們已經進到這裏了從我們進到這裏的那一刻起就必須要啟動那個決策者讓決策者動起來要怎麼做呢？要刺激它它被刺激了之後而且只有在這之後，我們才能夠有辦法引導它這樣我們就能夠帶領我們的談話對象或聽眾我們想要引導他們為了要帶領某人去某個地方，我要提醒一下，我在課堂上常會提醒你們這件事必須要先去到對方所在之處所以我們應該懂得正確地辦認對方的運作方式用他提供給我們的資訊然後帶他去我們想要和他一起去的地方今天我們當然不會談到引導的部份因為我們的時間很有限一套完整的課程要上18天，甚至更多我們尤其是會針對前三項講一些簡單的方法吸引他的注意、疑慮前置處理這裏也是相對性的這部份有許多的事要做以及刺激他的潛意識重點是要理解這些技巧的運作方法重點是去理解它們的架構至於催眠技巧的細節部份或多或少其實並沒那麼重要幸好是這樣我們剛講過，有一些事情是很明顯的從作秀式催眠到隱藏式催眠之間有些動作很大，有些小一點介於中間的我們稱為"假性米爾頓催眠"因為這些都是相對性的很多人叫它"對話式催眠"但事實上並不真的是最多只能叫"半套對話式催眠"當你們去諮詢某位催眠治療師時他安坐在你們面前看着你們說".對，就是這樣.很好.
深.呼.吸.""我可以幫你什麼忙呢？
"對啦，他在跟你們說話，所以是"對話"沒錯但是如果你們真的沒發現他正在催眠你們，那就真的有問題了要去看耳科或眼科醫師了所以對我來說這種並不是真的對話式催眠，同意嗎真正的對話式催眠是隱藏式的，沒有人會發覺才對然而所有這些類別都用同一個架構同樣的結構機制一旦我們了解了這些機制就可以在不同的催眠類別運用自如了要跨越到另一種催眠有時需要一點練習而已在開始練習之前，我們要刪除一些東西第一點，催眠態的深淺程度並不重要不需要像煮太爛的菜一樣才能進入到催眠態燉得過爛的花椰菜並不是最有效的有時確實會有用，比如說在手術枱上病人最好被催得夠深才不會突然醒過來看見手術刀在他身上劃來劃去"哦哦，手術刀."，這樣他會飽受驚嚇否則一般說來不需要做到那樣通常我們最常用到的當然就是所謂的半對話式催眠這部份沒有問題，大家都已經很了解了就是一般我們與催眠治療師進行的那種溝通過程就是一個怪伯伯用奇怪的語調跟你講一堆奇怪的東西然後你就有着進入一種奇怪狀態的危險這讓我想到我上回酒醉的情形但是這也並非一直都是完全必要的有時候很好用因為它比較快這些是為了醫療的目的現在呢，想像一下你想要影響你的客戶、你的老闆所做的決定你想要讓你孩子或你鄰居在某方面進步但是他們也許並不想要被催眠試試看如果你想讓老闆加薪，你進到他辦公室對他說："你會睡着.而且你會給我加薪"我非常確定你們永遠會成功我的眼睛！(譯者按：表示我才不信、鬼扯等意)這難道就表示我們無法使用人類天生的某種能力嗎與資源嗎？
當然不是呀因為你們的老闆、小孩或鄰居或是其它任何人也都是由他們的潛意識在掌管90%的決定權我們應該要用不同的方式進到那裏面而不會讓任何人發現也許這條路徑會稍微長一點點稍微要繞一下、沒那麼直、也沒那麼直接為了達成目的但是它的成效比那當事人誰看過"全面啟動"那部電影？大約是2、3前上映的片子由李奧納多狄卡皮歐主演我們得以進入他人的夢裏更改他的運作方式藉由植入一顆種子我們種下一顆種子，這顆種子將會發芽成長當它成長到伸出地表時這裏有誰是有孩子的？或是誰認識有孩子的人？你們是否注意到我們要求一個孩子做出一件清楚、明確、確實的事情時大部份的時候總是要提醒他們一、二次甚至更多而且還無法保證會有效果為什麼？
當然也要看孩子的年紀而有所不同當然是因為他們自以為長大了打從他們知道思考開始我女兒已經五歲了很簡單，她老說："才不呢！我自己知道我應該做什麼！"我知道，我已經長大了你不需要告訴我這些我知道我應該做什麼孩子愈大情況會愈糟這表示只有在他們確定是他們自己決定的條件下才真正會去做你們叫他們去做的某件事人們很喜歡購買但非常厭惡被推銷一向都是這樣你們去過那種商店店員會黏過來對你說：你好，我可以幫忙嗎？不要不用了，我只是看看這種不優的店員實在是不少根本就是太多了為什麼？
因為你們一看到他走過來的樣子就會產生一種想法：他要賣我一堆我不需要的東西他會要我上當聰明的店員會讓你們主動地對他說：我對這個有興趣我要購買的話要在哪裏簽名？如果銷售員很聰明的話沒有經由你們自己決定的事要強迫你們接受是非常困難的你們願意聽人說話我們大家當然都願意聽人說話因為我們是社交的動物，過着群體生活我們已經準備好要聽別人說但是我們準備好做出決定了？我們真正接受的是什麼？在別人的話裏，我們只會接受我們自己總結好的東西比如說，黛樂芬，我記得妳是演員對吧要變成一個演員必須要經過許多關卡假設有一齣戲劇敘述議題的手法太直接、太長篇大論大道理的話，它能感動誰？
它只能在有同樣想法的觀眾身上引起共鳴他們會欣賞是因為理念相同相反地一齣好戲能夠讓你在劇中角色身上產生投射效果它帶領你去想像這個故事有可能是真實的這有可能是我自己的故事到最後我會完全忘記這個人物是虛構出來的，這也是演員的任務之一就是成功地讓觀眾產生這種心理讓觀眾覺得戲劇即生活，生活即戲劇生命本是一場戲永無止盡地上演着我們試着別讓它變成悲情劇悲劇傳統的希臘古悲劇是以忠實呈現人性為宗旨可不是用來只講好話的我們比較喜歡把自己想像成路昜費尼斯(譯按：法國已逝的國寶級喜劇演員)也不要變成伊底帕斯(譯按：伊底帕斯命中註定弒父娶母，佛洛依德因此創造"戀母情結"一詞)他比較好玩，同意嗎在觀看戲劇演出的同時觀眾會產生本體投射的心理反應這也是溝通術的最高境界引導對方讓他自己做出你所希望的那個決定最理想的狀況是二方的期望是相同的對你們很好，但對對方也是很好否則就是詐欺了這被叫做"負面的操控"我們在很多時候都會看到這種情況行銷廣告政治大家都在使用這類工具問題是，現今只有高階的政治人物與跨國大企業懂得運用這門學問其它人或多或少會一點，但並不完全明白我們的工作就是讓你們也能進入到裏面一探究竟，讓你們也能運用這些技巧但是也要了解怎麼去用這很重要提供給你們選擇的可能性提供給你們可選擇的門你們可選擇你們自己要不要選擇也可以選擇讓對方去做出選擇我們現在要用一個小小的示範來開始我們從一個很簡單的東西着手我們以一個示範為基礎我要徵求一名志願者當然是自己同意的人站到我身邊我們進行一個示範動作我先做給你們看一次，然後你們站起來，換你們自己做然後我們再來解析它運作的原理同意嗎這樣一來你們就能夠了解同時也可以讓你們明白所有的人都是可催眠的所有的人都可以變成催眠師催眠術並不是一種天賦而是一種技巧如果是天賦的話我就不能教會你們了技巧就可以當然就像所有的事一樣有人會做得比別人好不要被外表給矇騙了愛因斯坦到七、八歲之前都不會讀、寫他到這年紀才開始開竅他開始得很晚卻走得很遠所有的人都具有這個能力第二，我提醒你們在開始練習之前在任何時候沒有人能夠讓你做出你內心深處真的不願意的事你真實的信念行不通的遇到這狀況，人會馬上自動離開催眠態就因為如此，我們要引導別人自己做出決定的前置工作是很多的如果你們強迫他根本就沒辦法所以沒有人能夠強迫你做出違願的事，至少在這麼短的時間裏不可能沒有人會醒不過來除非你們真的很想睡覺最壞就是你睡着了，待會兒才會醒過來如果你們睡着了，那就不是催眠了我從事催眠治療已經很久了也接待過很多需要治療或諮詢的客戶如果有人真的睡着了，我必須要叫醒他，否則我沒法進行工作催眠不是叫人睡着不然清醒式的對話式催眠根本就行不通了清楚理解這點很重要催眠是一種自然的狀態你們或多或少會去想像在這種狀態是什麼感覺這在明意識或潛意識層面上製造了害怕心理".他可以控制我的意念與心志."這很常見至少80%的人有這個誤解即使你們自己沒感覺試着不要去想像催眠態會是什麼感覺至少不要在一開始就這麼做先實際去體驗因為很多人我跟你們講個例子某人突然發現自己的手臂高舉起來變成一種很漂亮的裝飾品可以拿去放在客廳把他的手翻面過來還可以擺上一盆花除此以外其實沒什麼用不過有趣的是我常常會遇到聽眾席上有人高舉一隻手對我嗆聲說："看吧，你跟本就沒催倒我！.
我是沒辦法進入催眠的！" "好吧，我同意沒人可以催得倒你，但是你可以解釋一下這隻手臂舉在這裏幹嘛？""什麼手臂？
"他竟然在這時候才突然發現為什麼會這樣？原因很簡單，因為當事人對催眠態抱持着另一種想像他當時的感受與想像中的並不一樣所以，如果你們期待中的與現場感受到的不一樣你們會沒感覺到自己已經進入了這也是對話式催眠能夠這麼有效、這麼殺的原因因為對大部份的人而言而從現在開始你們已經不再屬於這個族群了被催眠就是坐在一個講話怪怪的人的對面然後感覺自己在一種半恍神的狀態因此呢，因為他們並沒有這種感受所以他們不會覺得自己被催眠了你們就可以前去au phare d'apple你們可以消除對催眠不信任的懷疑態度我需要一位開心的志願者等一下，現在是十一點我已經講太久的話了一小時已經算太長我幾乎沒有停下來過你們知道嗎？
19分鐘是最有說服力的時間我沒應用自己在教的東西真是可恥我應該在每隔19分鐘就做一次練習所以我應該要變更我的節奏應該要改變一些東西因為為了記住我說的話你們的注意力通常最多只有19分鐘然而，因為我運用了其它的.你們有注意到我聲音裏的語調不一樣嗎？你們有沒有注意到有一些方法不太一樣有些時候我會停下來或保持沉默音調時上時下你們以後就會了解，尤其是你們現在沒有發現的地方我在運用一些詞彙的方式不平常這些技巧讓我能夠讓你們的注意力超過19分鐘所以接下來我們要休息幾分鐘的時間大約十多分鐘消化一下你們剛剛聽到的資訊然後我還會問同樣那個致命的問題：誰要當志願者？