學前兒 健康與營養 拒絕空污，讓孩子呼吸更安心台灣空氣污染問題有多嚴重？這不僅是環保議題，更是令父母必須重視的育兒問題。
根據統計，台灣PM2.5濃度年平均值是世界衛生組織建議安全標準的三倍，「紅害」、「紫爆」灰濛濛的不良空氣質素，不僅會誘發孩子呼吸道產生各種過敏反應，更會影響孩童智力與身心發展。小兒感染科醫師黃瑽寧在「守護孩子，健康未來」過敏專題講座中指出，台灣孩童有1/3都有過敏現象，在抗敏對策中，不能只重視「過敏原」控制，如：黴菌、塵蟎、蛋白質等，也需要特別注意減少接觸「內在誘導物」，包含塑化劑、食品添加物、香煙、以及各式空氣污染物等。據統計台灣各種死亡疾病中，有902%和空污息息相關 ，由於小朋友平均每一分鐘呼吸次數，比成人高出許多，因此空氣質素對孩子健康的影響甚大。
黃瑽寧醫師提醒，空氣中的PM2.5是無所不在的隱形殺手，其細小分子可長驅直入血管及肺泡，長久下來可能會增加心血管疾病與癌症的風險；孕婦吸入過多PM2.5更可能提高對嬰兒神經系統的危害，傷害胎兒與孩子的大腦發展。兒童發展專家廖笙光（光光老師）在講座中也證實，長期暴露在空氣污染較嚴重區域，孩子天天處於一個頭腦昏沉、因過敏導致睡眠品質不佳的狀態，的確會影響專注力、學習力、活動力的表現，其中汽機車廢氣排放中的鉛與一氧化碳等有害物質，更會損傷孩子大腦中的長期記憶能力。居家健康好空氣，你把關了嗎？。
面對不友善的空氣環境，建議家長可用手機App或進入行政院環保署網站，觀察AQI指數隨時掌握空氣質素，視情況為孩子增減戶外活動的時間或戴上口罩再出門，居家室內可緊閉門窗以降低PM2.5濃度，這些都是對抗空污的方式。然而，這樣真的能阻絕空氣污染嗎？緊閉門窗後，室內的空氣質素我們留意了嗎？。
根據美國環保署統計，病態建築物（註1）中不良的室內空氣質素，比起戶外空氣中含有2～5倍更多的有害物質。育兒有方的黃瑽寧醫師與光光老師，在講座中也不藏私地分享對策。家中若有過敏兒，父母要能積極戒煙、丟掉三手煙污染傢俱、少用布窗簾布椅布套，不在家時短暫控制濕度在40%以下，人在屋內時使用空氣清淨機，保持隨時運轉，並確保功率符合坪數標準，再搭配定期清潔打掃，通常孩子的過敏症狀可以獲得改善。在挑選空氣清淨機時，黃瑽寧醫師也特別提醒注意幾個要點：是否有HEPA濾網？
是否有活性碳濾網？清淨空氣效率CADR值（註2）是否足夠？。來自美國專業醫師推薦第一空氣清淨機品牌Honeywell，所使用的濾網更是通過美國材料試驗協會標準測試的True
HEPA（註3）高效能濾網，可去除空氣中99.97%的0.3微米懸浮微粒，能有效過灰塵、黴菌、寵物皮屑、花粉、二手煙、特定細菌病毒，甚至是肉眼不可見的過敏原；活性碳濾網還可過濾居家空氣中的異味，例如：清潔劑、油漆、甲醛、霉味等；CADR值在最小建議使用坪數下，則每小時可達換氣達5次；是目前美國多數醫療院所配合使用的空氣清淨專業品牌。當大環境的空氣污染日趨嚴重，空污指數超標已成常態時，我們無法短時間就改變大環境，但我們能做的，是創造安全無虞的居家生活環境，為孩子打造一個能暢快呼吸的避風港。