大家好今天我為大家介紹一個綠豆海帶白鴿湯先看一下材料有綠豆，我已經洗乾淨了綠豆可以清熱解毒，利尿幫助皮膚排走熱毒海帶，有清熱，降血壓的作用白鴿屬於溫補類型沒有雞肉燥熱和綠豆，海帶搭配一起食用，更起清熱解毒的作用這裏只是兩隻鴿子味道不夠我再加了一些瘦肉，讓湯更加清甜加上3顆蜜棗調味這裏有一塊陳皮因為綠豆和海帶比較寒涼所以加一片陳皮下去中和一下陳皮泡軟後，要把裏面一層囊颳去刮好後要清洗一下刮好洗乾淨之後的樣子海帶太大，需要改刀切小一些先把肉焯水最近我的孫子有點上火皮膚一抓就有紅印所以煲這個湯，去皮膚熱毒肉焯完水後我們再燒一些開水焯一下海帶，去除表面的黏液全部材料焯水後，記得都要用清水洗乾淨注意鴿子內腔也要衝洗乾淨把材料放到冷水裏面，開始煲湯把全部的材料都放進去綠豆海帶蜜棗和陳皮大火燒開後，轉中火煲1小時40分鐘煲好後按自己口味加鹽調味就可以了