我們今天的主題就是髖關節為什麼今天會講髖關節呢？因為台灣是全世界髖關節置換人數最多的那～我們今天來了解一下髖關節通常關節都是兩個骨頭以上但是髖關節就是稍微比較複雜一點為什麼它會比較複雜我們看這個就知道因為這個關節上面要承受整條脊椎所謂的脊椎就是我們軀幹的龍骨那下面呢要承受下肢我們下肢所有的運動都要靠髖關節來支持它所以髖關節在我們的身體是很重要的部分除了這個之外我們可以看到為什麼這裏這麼大一塊空出來的這個就是我們.人從精子卵子發育成一個完整的人的育成中心就在這裏這個就是我們在生理學上面可以去理解的那在中醫來講呢有一個更重要的地方這個地方這個地方就是我們人體的發電機那既然是發電機它也是儲電的地方我們身體有熱能對不對那這個電力就是供應我們全身活動所需要的最重要的就是新陳代謝所以我們來看這個髖關節我們對照這個圖來看就可以更清楚了這個叫做髂骨前面這叫做恥骨後面這個叫做坐骨然後這是股骨然後我們看這個骶骨骶骨跟髂骨這個中間是有縫的這個中間是有縫的那這個縫其實這個對男生來講，它一輩子就是密合的但是對女生來講的話呢當女生懷孕的時候，這個就會被撐開所以當女生懷孕的時候如果你的坐姿在你妊娠的時候就是坐月子的時候如果喜歡翹腳或者坐姿是歪的它密合起來的時候就會產生沒辦法完全密合的狀態就會有傾斜那這個時候就會變成.上面就容易脊椎側彎上面就變成長短腳如果是這樣的話髖關節這邊有變化的話除了長短腳之外膝關節也會受到影響連着足跟，腳底筋膜甚至於足弓塌陷這個都是跟髖關節有關係的現在回過來再講髖關節為什麼要去置換呢？
為什麼？髖關節的置換我們來看這個地方這個地方叫做盂唇這裏是一個股骨頭所以股骨頭是一個圓的這裏面有一個盂唇股骨頭就在這裏目前股骨頭跟盂唇有間距有間距，它就可以活動那如果說今天這個間距沒有了沒有間距的時候它就會卡卡的而且會造成磨損所以就會變成受損的髖關節這就是因為沒有間距就造成受損一般如果是這樣子的話會如何處理呢？也就是它受損之後我們可能就是因為這邊活動不靈活就會有痛點一般的處理方法就怎麼辦呢？把這邊切掉把這邊切掉然後換人工的這邊一個球這個就像一個釘子一樣就像植牙這個就把它穿到股骨這個股骨頭就變小變小後，再放置在盂唇裏那～這個做法當然不能說不對以骨骼來講是沒有問題的但是我們今天要知道一點就是為什麼這個股骨會跟髖關節距離這麼近為什麼呢？
我們看這個模型就很清楚了這個模型，右邊是第一層肌肉～臀大肌很結實，對不對它就是包覆了整個髖關節然後臀大肌裏面就有臀中肌、臀小肌、梨狀肌等等一系列的肌肉最外面一層叫做髂脛束那～大家要知道喔臀部肌肉連着大腿肌肉都是身體裏面最粗壯的就肉所以這些肌肉如果是緊的時候就會把這個股骨頭拉進去了所以這個間距就沒有了本來的間距是這樣子，可以活動的但是如果肌肉緊的時候，就是收縮，沒辦法伸展所以它就會被吃進去了那骨頭自己會不會進去呢？不太可能會自己進去所以它都是被這邊緊的肌肉給拉進去的所以拉進去之後，當它沒有間距的時候，它就會造成磨損那～兩邊不平均就會造成高低腳的高低所以實際上如果有這個問題的話呢最好的方式就是先從肌肉着手這麼多條肌肉到底是哪一條肌肉？當然不可能只有一條肌肉它一定是共犯結構它只是第一層的肌肉是臀大肌然後裏面一層層的肌肉那我們必須把這些勞損的肌肉或者是裏面有瘀的肌肉給它找出來解決了肌肉的問題，我們再做伸展這個骨頭就會出來也就是說它運作的空間就出來了如果沒有做這個動作的時候，我們只是去換只是去換這一個金屬的關節那～原來肌肉緊的問題有沒有被處理掉呢？這個就是可以讓大家去思考的所以我們今天要跟大家分享的就是說當你有這個問題的時候臀部會覺得緊或者活動受阻的時候呢先從復健着手就是先從肌肉來着手即便你換了髖關節但是你原來的病炤並沒有消除所以你還是必須復健那復健的目的呢不是說你換的關節不好，而是.
而是讓你的肌肉恢復它的彈性因為當你換髖關節的時候你不可能不動到肌肉是不是你的肌肉還是會被動到啊而且可能動到的更厲害所以可能不痛的地方，也會痛所以呢不管你是不是要換髖關節換之前跟換之後肌肉的彈性，就是它的收縮伸展是我們必須要去注意的這也就是保健跟復健很重要的部分那這個部分大家可以參考我們頻道的相關影片這個部分，大家可以去參考一下如果有這方面的問題也歡迎大家留言那我在這邊說明並不是反對大家去換髖關節而是如果說你有這方面的問題的話可以先從復健的角度先來着手如果有改善甚至於恢復那當然就更好因為這個東西是後天引起的它不是遺傳只要你的活動跟復健是適當的話你還是一樣可以恢復你下肢理想的活動因為髖關節一有問題上面下面都會影響到所以一但影響到，你就不想動了這個就是今天我們要跟大家來分享的髖關節的整復跟復健