No. 198 ✨高頻人士常做/沒告訴你的15件事?(有簡體cc)

15個高維度高頻率的人他們經常會做的事情你想不想知道呢大家好歡迎回來無限充電寶我是逸琳每一個禮拜兩次為大家無限充電免費的無限充電在這個影片的這一系列的影片分享的目的是想要敦促大家除了看影片要出來要出來做一些練習身心靈的練習不管你練的是身體瑜珈氣功跑步都好呼吸冥想冥想又百百種呼吸也是百百種每天多少做一點對自己有益因為高維度高頻的人他們會做的15件事情幾乎天天做的15件事情裏面有一個就跟這個有關我們就開始這15個是哪15個第1個他們不會被自己的想法左右因為他知道他的想法一直在變並不是說他沒有定見而是不要太認真太入戲有一些想法它會經過一些事情或是一些時間來改變所以不要被你當下的想法就一直固守着那個想法我就是不喜歡這一個人而左右因為它你的想法會綁架了你因為有可能你的對某一些事某一個人是一個偏見你可能只看到其實我們每個人都是看到事情原貌的一部分你就覺得這個人很小心眼這個人很斤斤計較這個人不值得交朋友所以不要被自己的固定的這想法給綁架給左右第一個第2個他們不會抗拒自己的情緒每一個人都有情緒既使他是高維度高頻率的人他也是有情緒而且越高維度的人他們越敏感所以他們很能夠觀察到自己有情緒來他不會抗拒他不會拒絕他會讓它自來自走你不要越阻擋它它來了以後你越阻擋它就在這邊越卡住要讓它流動掉那個情緒對他來說就是就像有時候我聞到鄰居家炒菜的油煙第3個他們就像我第一個講的第一個記不記得我講他不被自己的想法左右第3個他知道事情會自然來會自然走事情會變人也會變所以過去是過去的麻吉好朋友不表示現在也是麻吉好朋友過去你很討厭一個人不表示你現在他還是那個樣子讓你很討厭因為有時候他改變了有時候你改變你更寬容能夠接受跟你不一樣的人不一樣的想法所以事情會變人會變第4個是他一次只做一件事情做好一件事情這個聽起來容易但事實上很難一次做好一件事不表示說我在做這個事情就是不吃飯不喝水不上廁所不是而是他把這件事情做好這個Project 或是這個案子做好我再去接另外一個而不是一直無止境的老闆丟工作給你一直接不會說No就是你一次你可以接了以後但是排序不要這個也做一點那個也做一點結果每一個案子都起頭可是你都做不好一次只做好一件事情再來第5個是把每一件事情都當成是一個過程一個什麼過程一個修煉你的覺知和認知的一個過程所以事情沒有什麼好和不好好很開心這事情好順利不好沒關係我試試看我能不能轉變我的想法我的念頭這個相由心轉就是外在的環境會跟着你而改變這是一個過程一個訓練所以你每一天不管是順利也好不順利也好你在這中間都可以覺得說這都是一個很好的修煉第6個是保持好奇心有太多太多的事情我們不知道不是說要把它扒開來是保持你的好奇心保持你對人或是對事情的好奇心為什麼那個人要這樣做他拿一個大袋子看起來可是袋子裏面又很輕的樣子他在幹嘛他在像我們在河邊他在河邊幹嘛保持好奇心你可以學得更多第7個逸琳每次都講走到戶外擁抱大自然這是千古不變的自然法則擁抱大自然請問你做多少次呢你一個禮拜做幾次一個月做幾次呢增加你的頻率因為這可以增加提高你的振動頻率提高你的維度你的事業還有第8個跟剛剛講的很像就是一次做好一件事情你在吃飯的時候就好好的吃飯你在喝茶喝水的時候就好好的喝茶喝水不要邊看滑手機我看太多人在餐廳不管是一個人或是一對夫妻吃飯各滑各的手機以前是看報紙現在是各滑各的手機沒有什麼對話甚至沒有對自己來對話一次做好一件事情所以活在當下享受每一口飯每一口水都不一樣這是第八個這也是一個修煉的過程第9個閱讀多久沒閱讀啦我們現在人就是會滑手機看YouTube 看Facebook你覺得你是透過它來吸收知識嗎不見得喔所以把知識要把它消化和吸收不要只知道一點脈輪我知道拉就是這樣什麼什麼你知道都只是表皮以脈輪來說它不是只是一個知識系統古時候人沒有書甚至古時候人不識字他們是練出來的練習練出來所以你要把這些東西消化吸收成你自己的東西把知識也好把訊息也好細嚼慢咽現在人好難現在的人是大量的海量的資訊每天幾百幾萬個滑不同的東西已經被刺激到已經不知道怎麼樣來對應什麼是好訊息什麼是糟糕的訊息什麼樣是對你有意義有幫助的訊息都不知道了好第10個是傾聽你要跟尤其是跟家人越熟的人越難你的家人你的好朋友甚至你的同事你在聽他講話的時候先不要跳進去評斷你那個人怎樣怎樣不是先聽完因為他會做一件事情一定有他的邏輯他的想法你聽完了他的傾聽完了以後你有問題再問你有可能你聽到後來你就知道他為什麼這樣做然後他結果怎麼樣所以要多一點耐性來傾聽聽對方的講話第11個是逸琳現在開始每次都設鬧鐘一個小時強迫自己要起來休息一下不然會有一個傾向就是你坐下來就一直做事情就做不完我在5分鐘後就快做完再5分鐘就快做完事實上5分鐘又5分鐘又5分鐘可能25分鐘過去你還在電腦前面所以我現在設定時間每小時鬧鐘響我就起來喝水上廁所動一動這是高頻率的人沒有告訴你的小秘密好第12個保持幽默感對自己幽默對別人也幽默誰不喜歡幽默的人這是為什麼大家喜歡看那個笑片看那個小狗小貓一些很蠢很好笑的一些影片因為大家想要輕鬆想要笑一笑保持幽默對自己對你的家人對你的朋友保持幽默感這個是一個很好的潤滑劑你的人緣或是你的事情會做得更順好第13個事情是專注就像剛剛一直講一次做好一件事情專注在你手上的事情手上事情不是手機我看到好多人我自己偶爾會這樣子但是我儘量減少這樣的機率連在過馬路都在手上的事情就是滑手機太危險千萬不要做這種事情你專注在手上的事情指的是你如果在過馬路就看清楚像有時候我騎車我看到人家一邊走路一邊在滑手機我的車子很難過去的時候我都會跟他講欸走路要看路我就會喊人家走路要看路專心做好你現在做的事你現在在走路不要滑手機這個聽起來很簡單你要做到其實要克制自己你有這麼緊急這麼重要的事情非要你在過馬路你在走路的時候非要你回嗎沒有這只是一個習慣而已好最後兩個一個是你挑戰自己的認知系統跟剛剛講的好奇心很像就是你真的以為你很了解你自己嗎你真的認為你很了解你的家人嗎你真的你很了解你的專業嗎比如說你的專業是工程師或是你的專業是財務真的嗎不是讓你覺得很挫折而是你要挑戰你已經知道的要去問為什麼如果換一個角度來做可不可以去挑戰它第15個是逸琳剛剛一開始講了要滋養自己請問你花多少時間在練習鍛煉你的身體每一天你花多少時間有意識的呼吸你花多少時間在冥想你吃的是什麼食物這些你會覺得我好忙我沒有時間來做這些事情請問有意識的呼吸需要花你時間嗎你在打電腦你在開會的時候你只要不講話因為你講話你就要吐氣了不講話你把身體坐直就開始有意識的呼吸啦對不對運動有這麼難嗎放一雙運動鞋在辦公室爬樓梯上去爬樓梯下來爬樓梯下來可能會比較傷膝蓋可以坐電梯下樓我常常講沒時間運動走路去上班或是在辦公室辦公樓或自己住家就爬樓梯往上然後坐電梯下來爬樓梯往上坐電梯下來來回做幾次請問你連爬樓梯的時間都沒有嗎那這樣子的話你的人生不是很悲慘嗎請記得隨時滋養自己這些都是提高我們的頻率我們的振動的一個非常重要的關鍵如果你真的想要練習抽你每一天10分鐘的時間來練習梵唱維持你自己在好的頻率上面來滋養你自己我們已經有幾百個人的驗證了非常有效想要參加的人請看這邊線上課程不用等逸琳開課你隨時有時間手機網路自己來上課逸琳希望大家維持在高頻率高維度我們下一次見請記得給我一個贊謝謝大家保持感恩的心第16個