自從我知道有機會來見薇婭以後我就看她的直播聽說她是淘寶第一女主播什麼貨都能夠在上面賣一下子就賣光我有點不相信所以我帶上自己的書《薛兆豐經濟學講義》來試一試哈嘍，薇婭你好哇，薛教授你來了對呀，我來看望你啊謝謝你好你好那你帶我看看從哪裏看，我想想那就從下面開始看吧好啊這是我們的直播間我可以說是中國第一批的網民我在1995年底的時候就開始上網我還記得那時候我跟我女朋友說這互聯網上面什麼都有你要什麼信息都可以她就馬上問了一個非常簡單的問題她說我要買衣服我要知道最便宜的衣服在哪兒你知道怎麼查嗎？我當場就懵了因為沒辦法做這種橫向的比較直到今天，我們各種平台就提供了這種可能性你們搬到這裏多久？幾個月的時間整...

極光啊!噢~~~強風,下雨加下雪!旁邊是冰川小冰河湖今天一樣風太大了!21公尺/每秒走不動了. 又冷!但是真的好美喔!好可惜噢!空拍機飛不起來! 欸~爬不動了!修女瀑布！飛完空拍機,我老婆不見了！她不會騙我吧！ 這比好漢坡還恐怖ㄟ很漂亮！噢！但這種零度的天氣爬起來好累噢！修女瀑布Systrafoss二度探訪黑沙灘玄武岩壁,那天風太大了那天風大到連眼睛都張不開ＶＩＫ 維克i Myrdal ChurchReynisdrangar Seastacks (黑沙灘)Reynisdrangar SeastacksReynisdrangar Seastacks黑沙灘黑沙灘嘿嘿,今天走的這個行程看到這個門...

之前票圈有很多微商都在做黑枸杞，一下子黑枸杞又火了，並且賣得還挺貴，今天就來說說。 黑枸杞，豆粒般大的紫黑色漿果，植株低矮，滿身針葉，成熟期在每年八九月份。主要生長在青海、甘肅、新疆等地，產地格爾木尤其出名。 藏醫中，此物用於治療心熱病、心臟病、降低膽固醇，又具有增強免疫力等效果。2008年後，黑枸杞被發現花青素超過藍莓，被市場熱炒，價值倍增。 黑枸杞乾果從四年前的140元每公斤，增長到現在的近500元每公斤，價格漲了近8倍。軟黃金？黑枸杞vs紅枸杞。網上稱，2008年格爾木農林科技工作者在調查中發現了野生黑枸杞，檢測後發現它的藥用價值大大高於普通枸杞，因此被譽為軟黃金。 也有很多商家宣稱...

時過境遷當初莊頭花田之上 現時有一個莊頭公園裏面有素馨姑娘塑像 她身後是一片素馨屬植物這叫迎春花，又叫雲南黃素馨 也可以說是素馨花和廣州傳統素馨花 親緣關係密切 但同屬別種兩邊對開 三出複葉和我們講的素馨花五七九出不同花黃色 好可愛 如果遍地開花 也非常漂亮但不知是否氣候水土原因 這種雲南黃素馨廣州有好多 似乎更難開花 很少見到有花海珠湖素馨園 亦曾經種有好多這種迎春花也很少花 現時已基本枯萎 剩下這塊石頭為何不種本地曾經盛極千年的白色素馨花呢不知是進錯貨 還是其他原因雖然在莊頭公園有點失望但昔日莊頭花田之上 素馨倩影 並未斷絕附近不遠的南石頭 棣園殘舊的街道上 沉積著古老歷史范公祠...

台東打卡景點加路蘭｜東河肉包好好吃｜拉着露營拖車旅行去｜台東花蓮四日遊【葳葳愛旅遊】DAY2 EP2第二天第二集準備離開，我們昨晚夜宿的『台東海濱公園』整個公園 ，真的很大超漂亮的有來台東的朋友一定要來走走旁邊的森林公園，也很棒喔！前面右手邊的這個建築物就是台東版『霍爾的移動城堡』之稱的小白屋是一位退伍榮民拾荒所建也是台東有名的景點之一加路蘭很快地，就到了我們下一個目的地了老樣子我們只能往大客車停車區這樣直接靠邊停車就好了真的非常方便我們現在呢，剛剛離開了台東的海濱公園我們現在來到這邊是加路蘭休憩區大家有沒有看到非常漂亮的風景而且今天天氣非常的好太棒了而且今天都沒人加路蘭遊憩區原本為空軍建設志...

House£415955 The Secrets Of Taroko Lang:TRD STORY:DFC415955在台灣的東海岸座落着一座壯麗的國家公園從古老部落傳統的奧秘到巍峨的山脈蜿蜒的河流太魯閣峽谷 無疑是台灣最雄偉的景點台灣在地的大峽谷現在和我們一起悠遊 亞洲最神奇的地形探訪其中的天然景觀你將會遇見高山獵人造訪奇麗的石城品嚐獨特的美食和我們一起探索太魯閣的秘密歡迎來到東部的大原野太魯閣的秘密台灣座落於 中國大陸東南方兩百公里字面意思是台地海灣它是兩千多萬人的家鄉這一座島嶼的傳統 中華文化遠近馳名但它也是亞洲 發展最快的國家之一如果說它的首都 台北具有指標作用它對於新事物帶來的...

Hi大家好我真的很少用戴眼鏡的方式出現在大家面前現在的時間是早上的8點46分我現在要去找 我要跟依法還有花花會合我們今天要一起去花蓮玩兩天一夜 好拜拜我們現在到 擋住了好大家看不到現在下雨我們到了慶修院我們儼然就是觀光客抵用券30塊後來我跟花花決定我們要買這個一個人買兩組 這個人傻眼誰像他買那個什麼雪糕 還要貼20塊鈺展落羽松森林欸真的耶 好酷喔嗨嗨 有嗎有欸 真的來了 好可怕太扯了 魚來了這是我的軍團你真的來了耶我們現在在這個看起來很像世外桃源的地方給你們看一下你看超級美的然後這邊還有牛 在這邊有牧草只要投10塊 可是他們說現在下雨他們應該不會想過來我就說你們餓了吧來他們很餓啊你看這個...

我們現在要等車我們要去..台北車站我們搭11點的.. 火車（剛吃了早餐還是覺得餓的人）我們現在到花蓮站了現在是..一點十分然後.. 我們剛剛是坐普悠瑪..過來的大家簡單看一下我們的房間就是走一個黃色褐色的一個色調右手邊這邊的話是讓我們掛外套的地方大概有.. 大概有五、六個衣架讓你掛下面這邊的話有一個小冰箱然後這邊的話..它的插座都還蠻多的這邊有兩個床邊的話也是各兩個在一邊這邊也是兩個然後外面的話這裏就有.. 陽台可愛的陽台最後介紹一下廁所廁所的話一樣就是走一個乾濕分離的一個設計這邊的話就是讓你放毛巾的他都是用那種木質的這種牙刷、牙膏自己準備（響應環保）洗手乳這邊的話..你擦屁股用的衛生紙（攝影...

W：今天會介紹一個雙人動作名叫Double child poseW：我們示範一次首先，其中一位做child pose先這個動作就是child pose臀部接觸腳根額頭接觸地面首先一位做了child pose然後另一人做Double child pose 之前可以幫他 按摩將膝蓋放在他盤骨位置然後用手心按在他背脊千萬不要按在脊椎按背脊左右兩邊用身體力量去按我們主要是慢慢來按完上到下來用身體力量左右兩邊按按到下來盤骨位置後還可以按大腿也是用身體力量按幫忙他放鬆舒緩一下大腿位置這個動作主要幫忙跪在地下的人放鬆他的肌肉按摩完後，可以將雙腳放在背脊上面可以慢慢上去double child pose我...

你好謝謝你經常收看東東視頻西紅柿和大蒜不是隨便吃的為什麼這麼說呢西紅柿生吃不抗癌吃西紅柿是能夠抗癌能夠有效防止子宮癌卵巢癌胰腺癌膀胱癌前列腺癌但是西紅柿不是隨便吃的有人說那還不簡單洗洗就生吃唄還有人切片放白糖再喝點啤酒如果是這麼吃的話那就錯了，就是白吃了不抗癌西紅柿裏面有個東西叫蕃茄素它和蛋白質結合在一塊周圍有纖維素包裹很難出來所以呢必須加溫加溫到一定程度他才能出來所以說生吃西紅柿不抗癌這個請大家注意下面再說大蒜大蒜直接吃也不抗癌大蒜是抗癌之王大蒜怎麼吃有人說加溫吃告訴大家大蒜加溫等於零現在世界上都知道怎麼吃大蒜只有我們還不知道必須先把大蒜切成片或者搗碎或放在空氣里15分鐘讓它跟氧氣結合以後產...

Hello大家好我是Calvin，The Active Factory。今日我想同大家分享練胸肌其中一個最好嘅方法。 就是Bench Press。我們今天會用Barbell 做這個動作。 但在躺下去之前有幾件事要做好。就是要鎖緊背部。將肩胛骨放後，幻想有支筆在背部脊骨，你要用力夾緊它。然後將肩膊向下鎖緊。 如果有難度的話，不妨先向上聳肩，然後反方向用力就其實是將它壓了下去。整個過程中我們都要鎖緊背部。無論我的手如何活動，我的背部都是鎖緊的。如果不鎖緊的話，我的肩膊便可以前後活動，我們不希望這件事情發生。 原因是肩膊由很多小肌肉組成，而Bench Press主要是想針對胸肌。我們希望將阻力集中在...

大家好我是DON。我是The Active Factory的其中一個創辦人The Active Factory 位於觀塘一個十分方便的位置我們的目的主要是為一班在這區上班的朋友打造一個做運動及輕鬆的地方Hello大家好我是Calvin。The Active Factory其中一個創辦人及導師我和Don在籌備這個地方的時候由找地方、到裝修、器材的添置及擺位，以至浴室的小裝修我們都一手一腳去做務求希望客人在最細微的地方都見到我們的用心在整個籌備的過程中，因為我們位於比較舊式的工廠大廈我們要將他變得舒服、舒適花了很多心血我們在籌備時，很想將推廣運動的理念實施在The Active Factory...

大家好，我是Terence這次是我在2016年第三次參加健美比賽這次的比賽場地跟以往有所不同這次在戶外的沙灘進行地點比較開陽所以我拍攝了很多觀眾少見的情景希望能把更多的畫面帶給大家我剛到達，現在在等報到大會在點名中，一會我要過去報到還有我還未換衣服Terence你報到了沒有？大會還沒點我的名字你叫甚麼名字？取票…取了號碼，49號還有我的運動員證現在要先上色有些位置要找人幫忙前面自己掃色你差點不用上色我的膚色不上色就是這樣對的，你差點不用上色你的膚色很深我已經準備好你的膚色是來自曬太陽我去了曬太陽燈我如何曬也不太黑我只需要曬兩次太陽燈當上色後，我們便去聽大會的簡介每一位參賽者都在聚精會神聆聽通常...

Hello大家好，我是Calvin，The Active Factory。大家會經常在網上看到很多身體改造我相片或影片。 很多時候他們都會聲稱自己在數個月內減了多少磅、身型變化有多大等等。其實這對我來說並不是很驚奇的事情，我想大部份在這個行業的人都會認同。但大眾仍可能應為這是不可思議的。所以我決定在我這次減磅的過程紀錄一下，一開始是如何，去到最後又是什麼狀態。 今天我較早時間上傳了一段Instagram動應，我在去年8月9月時85.1公斤體脂是13.6%。大家可以在圖片看到。在11月時我就去到77.1kg體脂8.7%。在3個月內我減了17磅及5%體脂。 在這段影...

大家好我是Calvin，The Active Factory引體上升是其中一個練背最好的動作但對新手來說，可能會比較困難今天我會講解4個方法令你可以做到人生第一下的引體上升如果你有健身會籍，或者有會所的話應該對這個器械不會陌生這是一部LAT PULL DOWN MACHINE它可以強化你的背肌好處是每一次訓練時可以慢慢加大重量知道自已的進步，直到你的背肌足夠強壯就可以做到第一次引體上升了而它的壞處是，因為動作是在坐姿中進行所以未必能夠完全模擬引體上升的效果第二個方法是，你可以見到有一些RESISTANCE BAND它的作用是，你可以見到向下拉的時候會有一個向上的回彈力，從而協助你進行引體上升...